Hello, Je viens de lire les quelques post sur le café et leur peu de calorie. Pour moi je suis un adepte du senseo, généralement du café normal(pas...
J'ajouterai a tout cela. Préfère un yahourt 0% au fruit à un yahourt maigre avec du sucre. Les jours d'entrainement n'hésite pas sur les féculent,...
@severine 58 pourquoi j'ai l'impression d'une pub quand je lis ton message. ce soutiens a un prix je suppose
Salut et bienvenue dans le club des kilos superflus, super le régime et l'idée de garder du chocolat est vraiment bien. C'est vrai qu'il ne faut...
Ca sent vraiment trop le commercial qui essaye de vendre son produit ton truc. De plus les coupes faim c'est peut etre bien, mais n'oublie pas...
Je vais vous rassurer, j'ai subit un trauma ce matin. j'ai pas perdu un gramme depuis 15 jours, pourtant je dois tourner au tour des 1300 kg et je...
Tout à fait d'accord un régime trop astreignant c'est pas la solution et pas question de me priver comme un malade. Heureusement on a plein de...
Disons que j'avais déja fait régime il y a quelques année et j'avais réussi à perdre 13 kg en un peu plus d'un mois et donc j'étais un peu deçu. En...
Salut à tous et à toutes, J'ai commencé mon régime il y a un mois et j'ai perdu 8 kilo jusqu'à présent. Je trouve ca fort peu mais bon soyons...
- Protéine :: Environ 2.2g/jour et par kilo de poids de coprs - Glucide :: Entre 4.4 et 6.6g/jour et par kilo de poids de coprs - Lipide :: De 20%...
Salut, Je me suis mis au régime il y a 1 mois presque un mois déja et j'ai évacuer 7 kilo pour le moment. Pour info je suis un homme de 31ans 182m,...
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