genial!!!! heu question tru a payer sa cher?
bon courage!!! alllez on peux pas totu faire en meme temps c'est pas possible moi aussi j'avais essayer mais pas reussit donc j'ai arreter la clope...
coucou les filles !! bon ben voila j'ai reprdu mes kilos repris sa c fait enfin a 200grs pret!!! j'ai retrouver ma motivation grace a vous et...
idee de glace pour regimeuse!!! yaourt nature mixer avec des fruit et oust o congelle!!!
se soir: thon oignon endive vinaigrette entrecote au barbeque hummmmmm salade fromage et yaourt nature edulcorant on a manger dehors pour la...
bienvenue parmis nous!! je te propose d'ouvrir ton post a toi et de noter tes menu tout les jours si tu veux et on te dira notre avis. bonne soiree
se matin comme dhab midi une salade toute prete avec salade tomate poulet (enfin fallais le chercher) crouton 1 glace linessa alleger koi!!!...
[se soir repas express 2 sandwich pain de mie beurre jambon fromage!!! demain j'acheterais se qu'il fo au boulot pas le temps de faire a manger!!!...
se matin comme dhab!! midi: carotte oignon vinaigrette 140 grs lentille 1 steak haché 80grs fb edulcorant et une pomme!!! bonne journeee
oh non je ne perd pas de vue mon objectif!!! je veux y arriver pour mieux me regarder dans la glace la je fait une fixette sur mes bras ki tombe mon...
courage ma bichette bientot a toi le temps libre ou tu pourra pensséé + +++++++ a toi!!! gros bibi <3
mille penssé pour toi marie :wub: :wub: :wub: :wub:
merci!! bon ben colere cette aprem gateaux au boulot pffff se soir: carootte poulet et legumes et yaourt!!! J'y arriverais un jour j'y...
je suis comme toi celina!! :blink:
ben alors pkoi tu bosse plus sur le bateaux si sa te fait autan de bien que ssa!!! bonne soiree
carotte vinaigrette echalotte 140grs de lentille corail 130grs de poulet yaourt aromatiser et 1 pomme
rien de plus simple tu les rape cru et voila je connaisser po c ma diet qui ma dit sa et j'adore!!!!
se soir: carotte echalotte vinaigrette poeller de legumes 2 tranche jb 80 grs de fromage blanc edulcorant!!
coucou se matin comme dhab! midi: carotte vinaigrette 100grs de pate avec reste de melange de legume et 130grs de beef au barbeuque 1 yaourt...
bon du coup a 17h j'ai manger un plein ramequin de fromage blanc avec stevia, 1 pomme et des pruneaux!!! sa a fait mon repas de se soir!!!!
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