Bonjour, Experts en fitness j’ai besoin de vos lumières Que pouvez-vous conseiller comme exos pour les hommes qui veulent perdre les poignées d’amour ? Merci pour vos réponses
Hello, Autant te prévenir tout de suite, ce ne sera pas facile de perdre tes poignées d’amour, la solution est assez simple en théorie : exercices, exercices et… exercices Tu peux déjà commencer avec des flexions abdominales vers l’avant, flexions latérales et obliques. Tout bon site de fitness te proposera des schémas assez clairs. Bon courage
Mais surtout, l'alimentation prime avant tout (manger sain et pas gras avec de bons lipides en quantité raisonnable).
Salut, Perso, je suis un coaching sportif personnalisé online depuis 5 mois, et ça me réussit assez bien. La bonne chose, c’est que je fais du sport régulièrement et suis arrivé à réduire mes poignées d’amour Le service est moins cher qu’une salle de sport et les exos sont super bien expliqués et adaptés à ton objectif. Voici le lien, ça ne coûte rien d’y jeter un coup d’œil : http://www.spsmo.li/?tendance-sante.fr-cf-...-gM7R-0043.html Sportivement.
