suite et fin de la journee regime : gouter: 1 pomme 50 cal soir: GROSSE SALADE 60 gr de salade melangee 1O cal 130gr tomate 25 cal 50gr de mais 50cal 75 gr de jambon allumette 80cal vinaigrette super allegee 15 cal 200gr de fraises 83 cal 40 gr de creme fraiche bridelight 3%mg 34cal total de la journee 930 calories mais jsuis pas encore couchee... h34r: ah et j ai penser a boire=2 canettes coca light
Hum c'est bon les fraises <3 Eh ba c'est pas une grosse journée niveau calories, euh remarque jferai mieux de me taire h34r: Alors le bilan de la semaine, plutot positif hein
c est du liquide! les filles elles m ont dit que jpeux boire ca ou eau gazeuse enfin tout c qui est pas calorique!?
positif pour toi ou pour moi? parce que moi je suis a +200gr mais on verra bien demain c est mon jour de reference pour la pesee,avec la journee d aujourd hui si jme goinffre pas avant dme coucher ca va le faire..! enfin j espere <_<
Ca compte pas 200 gr, le corps fluctue naturellement...eau, hormones etc...C'est pas du tout significatif!!! En plus t'as déjà perdu 1,5 kg!! C'est vachement bien je trouve!!
Oui pour toi je parle. Pas seulement d'aujourd'hui mais globalement. Oui si demain est ton jour de référence alors attendons demain Moi jtrouve que c'est encourageant parce que tu mange plutot bien et puis les 200g c'est "normal" compte tenu d'hier soir. Sinon continue comme ça.
oui c est sure 200 gr de plus le lendemain d un resto ca va c est pas abusé mais parcontre 1,5 kg la premiere semaine de regime c est peu,la premiere semaine c est celle ou on perd le plus pendant le regime puisque l on casse les habitudes alimentaires et le corps perd ses reperes du coup fonte exceptionelle alors la ca veut dire que les prochaines semaines jvais pas perdre plus meme moins a moins de reduire encore les calories jvais peut etre y arriver j ai commander des coupe faim effet ballon gastrique,le labo dla pharmacie ma dit que je les aurai dans 3,4 jours le temps de les faire et j attends d ici la fameuse pilule miracle de britney spears mais la 15 jours d attente ca viens des etats unis et c est pas sure que jvais pouvoir faire la cure parce qu apparement beaucoup d effets secondaires ,systematiques et plus ou moins important celon les personnes donc on verra jvous donnerai des news
quelqu un peut me dire c est quoi le flood? j ai un message qui s affiche tout le temps ,le moderateur a activé le controle du flood???!!! comprends pas :blink:
En effet, c'est toujours plus facile de perdre en début de régime...Cependant, il ne faut pas te prendre trop la tête, je comprends que tu veuille que ça aille vite... fais tout de même attention à toi...Tu te donnes quel délai pour perdre ce que tu veux perdre? J'insiste ( comme pour le gateau yaourt lol ) 1,5 kg, même si c'est la première semaine, c'est très bien!!!
le flood, c'est quand on ecrit plein de message très rapidement à la suite...En gros, je pense qu'il faut que tu attendes quelques secondes avant de reposter =) vali!
Peggy, tu peux boire du coca light, mais ce qu'alex voulait dire (je pense), c'est qu'il vaut mieux boire de l'eau plate ou gazeuse. Le probleme des sodas, c'est que lorsque l'on en boit, on ne se déshabitue pas du gout sucré. Le but du régime est de prendre de bonnes habitudes alimentaires, boire du coca pour se faire plaisir oui, si c'est dans le but de s'hydrater, c'est pas l'ideal. Et il vaut mieux manger de moins en moins sucré, puisque plus on mange du sucre, plus on en a envie!
oui c est ce que je disais plus loin,et j essaie de faire gaffe a limiter les sucres mais pour le liquide c est dur dur je bois jamais alors si un coca pouvait en appeler un autre et ainsi de suite et bah j arriverai ptetre a boire mon litre quotidien et eliminer! mais meme pas: deux coca forcés,deux verres d eau impossible...
bon les filles jvous dis BONNE NUIT parce que naze pas dormie dla nuit a cause de la st valentin et jme leve a 4h du mat a demain et j ai rien mangee d autre et meme pas faim!
Oui je veux dire que quand on dit boire 1,5 litre d'eau par jour, c'est bien d'eau dont il s'agit qu'elle soit sous forme de thé café tisane eau plate eau gazeuse etc. Mais le coca est un produit chimique, qu'on peut boire pour le plaisir, mais qui ne remplace absolument pas l'eau! Il ne s'agit pas de boire pour boire. Boire autant de coca, si tu ne bois pas d'eau ça ne sert à rien, je pense même que ce n'est pas très bon pour ton organisme. Tu devrais vraiment faire un effort là dessus.
200g pour un après resto c'est génial Mais bon, c'est vrai que si le resto était pas terrible... :lol: Détrompe toi, 1.5 kg dés la première semaine c'est énorme Parce qu'il faut au corps le temps de se rendre compte que tu es au régime Et de toute façon il faut pas t'attendre à perdre 1kg par semaine pendant tout le régime Si seulement c'était possible...
bonjour les filles bon aujourd hui ca va pas,journee impec hier et pourtant 98,8 kg ce matin sur la balance! ca veut dire + 600gr encore=+800 en deux jours! la seule conne qu est au regime et qui grossit tous les jours,c est qui?=c est moi! bref je reste zen pour la premiere fois! en tant normal j aurai craquee et arretee tout mais la jme dis que c est pas possible ya forcement un truc exterieur qui fait que... alors je remballe mon envie de mars et voila ce que j ai mangee matin: 2tr pain d epice 126 cal (j avais commencee a craquer et jme suis arretee) midi: 60gr salade melangee 15 cal 75 gr de jambon 80 cal 40 gr de mais 56 cal 110 gr de tomate 22 cal vinaigrette super allegee 15 1 activia fruit 128 cal 110 gr de clementines 49 cal total pour l instant 591 cal mais la journee n est pas finie et je vais quand meme pas super bien meme si j essaie de tenir,j ai une grosse envie de chocolat...
