Coucou atlas, moi pour Paques, j'ai décidé d'être chiante, je ne vais pas me priver de chocolat! La seule chose c'est d'en manger peu mais du bon Courage et à très vite!
coucou ptilu moi aussi j'aimerai m'autoriser que du bon chocolat mais avec les enfants ca va pas etre facile !!! tout le monde leur offre lapin et poule et ouef !!! bref chaque annee 3 tonnes de chocolat qui traine dans la maison pendant 1 mois !!! mais bon faut que j'apprenne a faire avec car chaque annee ca sera ca !!! sauf quand ils seront plus grands !!! bisous
C'est sur qu'avec des enfants ça doit être tentant, mais autorise toi TON petit chocolat quand ils mangent le leur, fais toi plaisir tout en maîtrisant ce que tu manges...courage moi aussi j'adore ça et je sais que c'est dur! Biz!
merci ptilu ! le soucis c'est que je m'autorise souvent du chocolat mais quand je commence j'ai du mal a arreter !!! c'est ca le probleme !!! enfin motivee j'y arriverai pas motivee je prendrais 3 kilos donc faut que je sois motivee bisous
Atlas, moi aussi j'ai bien du mal ces derniers temps. j'ai tres envie de manger, pas forcement des choses grasses ou sucrées, mais j'ai envie de pates, de pain... Alors au diables les varices, j'ai décidé de m'autoriser plus qu'avant. Tu pourrais peut etre faire ça aussi. Avoir le droit à 200calories de plus que d'habitude, c'est enorme et au final, je suis meme pas sure de les atteidnre ces 200 cal de +. gros bisous
Si ça peut t'aider à contrôler ton craquage...c'est toujours mieux que se laisser aller complètement. Et puis ca va te faire du bien et tu pourra ainsi repartir du bon pied! Tiens le coup...je t'envoie plein de courage et des bisous! :wub:
coucou les filles les petitsloups sont chez papi et mamie donc du coup hier avec mon chéri on est allé au resto hier soir !!! chez hippopotamus !! entree = tartare de tomates au thon plat = 1 steack avec 1 pomme de terre au four + haricots verts + sauce roquefort Dessert = 1 ile flottante Sans regime j’aurais pris Entree = des nems (j’adoreeeeeeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuu) Plat = stecak + frites +sauce roquefort Dessert = gateau au chocolat Bref y a du mieux mais peu encore mieux faire En tout cas faut que j’arrette de prendre entree plat dessert car hier soir j’avais vraiment trop mal au bide j’ai trop mangé !!! bisous
allez ce soir je suis allee courir car je veux pas baisser les bras !!! je veux du moins cette semaine !! alors je me bats !!! bisous
Effectivement Atlas Bravo pour la ténacité ! Cette fois ci tu vas t'accrocher ! Et même si tu stagnes à 79, tu ne refranchiras pas le cap des 80. Tu avais bien remarqué qu'effectivement je n'ai pas changé ma réglette, je l'ai fait exprès. Je suis remontée à 78 et me suis bien promis de ne pas aller au delà et de retrouver au moins mes 77 pour Pâques soit dans 13 jours. C'est réalisable, et sera réalisé. Je le répète : si je ne peux pas influer sur les évènements négatifs qui surviennent en ce moment, je peux au moins influer sur mon poids, et tout ce qui est positif chassera ou limitera l'impact du négatif. BISOUS ma belle. :wub:
Bravo Atlas, bon état d'esprit... C'est tres bien, je devrais faire ça aussi : plus de sport. Vu qu'en ce moment, j'ai plus de mal, si au moins le sport me permettait d'eliminer le trop plein de nourriture, ce serait dejà un grand pas!!! Tu as de la chance que tes enfants soient chez les grands parents, ca donne un peu de liberté. Moi je les ai et jusqu'à la fin de la semaine mon mari n'est pas là, alors je ne peux pas faire grand chose "d'extraordinaire". meme le sport, a part la soir avant de me coucher. Si je monte sur mon stepper dans la journée, j'ai louise qui pleure à mes pieds tout le temps de ma seance! <_< et si je mets un dvd de gym, j'ai 3 loulous qui veulent faire comme moi et la 4eme qui me grimpe sur le ventre (pratique pour les abdos! :lol: )
Waou Marimba, tu as une belle petite famille!!! :lol: Bravo pour ta bonne volonté atlas, continues comme ça tu y arriveras, et puis c'est pas la cata non plus, mais belle reprise en main! Bisous et courage....allez atlas, allez atlas, allez!!!!!!!!!!!!!!!!
Tu seras encore plus belle pour cet été ! Et puis il faut bien que ma cop de régime s'accroche ! BIZZZ ma BELLE ! :wub:
ben dans l'ensemble vi !!! ce matin = mon café au lait + apin maison aux céréales + 1 tartare ligne et plaisir j'arrive au travail y aavait chocolatinet et croissant mais j'y ai pas touché midi = pain + 1 autre tartare (je sais pas super mais quand je remplace ma collegue je travaille en continu le mercredi ) + fromage blanc 0% gouter = 1 café au lait + 2 petites gauffrettes au chocolat + fraises guariguette miamiam ce soir = radis + 1 noix de beurre + dorade en papillotte + courgette au four et 1/2 pomme de terre au four + ananas + avant d'aller manger 45 min de course a pied !! bisous
