Je viens de réaliser que les douleurs dans les genoux, le dos sont le résultat de ce surpoids; je suis décidée et ce site semble adapté à mon projet. Plus de grignotages et de l'activité physique sont les mots clés de la réussite. Je commence par marcher chaque jour 1/2 h et me fixe des repas équilibrés mais avec 1500 calories environ. A la semaine prochaine.
