Coucou SaB!!! Contente de lire de tes nouvelles! Pour les horaires de boulot, je compatis grandement... Elle est trop choupinette ta puce!!! Bisous
Mmmmm ! C'est bon les nouilles ! Elle est vraiment adorable ta "crapulette" :wub: :wub: :wub: Bravo Sab ! Je serai mamie en août... Et une photo de toi avec ta robe, on peut avoir aussi ?
Coucou les filles, Merci pour ma choupinette. Elle m'a épuisée ce soir :blink: Nous avions de la famille pour le dîner. J'ai bien mangé mais sans excès ( enfin un peu tout de même ) alors j'espère que la pesée de Lundi sera quand même bonne. Zeta, voilà une petite photo, j'espère être plus présentable d'ici quelques mois :lol: <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/1-119.jpg" border="0" class="linked-image" /> Et une autre avec Maëlle <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/15-50.jpg" border="0" class="linked-image" /> Bonne soirée les filles ! Bisous
Je te trouve mieux que "présentable" Je comprends que tu aies envie de perdre un peu, mais franchement tu es déjà très bien et vous êtes belles comme des coeurs toutes les deux ! :wub: :wub: :wub:
Merci Zeta. Je me supporte mais bon, la vie serait tellement plus belle avec 10 kilos de moins :lol: Alors aujourd'hui, j'étais tentée par tout et n'importe quoi mais j'ai finalement tenu, OUF !!! Pesée demain, j'appréhende un peu avec mon dîner d'hier ! Pour aujourd'hui : Matin ( 5 points ) 3 biscottes 2 cc beurre allégé 1 banane 1 jus orange sans sucres ajoutés 1 café Midi ( 16 points ) Petits pois carottes à volonté 1 côté de porc 1/5 baguette 30 gr de camembert 1 yaourt 0% Goûter ( 3 points ) 1 kiwi 1 petite part de fondant au chocolat Dîner ( 5 points ) Poêlée maison avec haricots, champignons, poivrons, oignons 1 tr de jambon blanc 200 gr de fromage blanc 0% + 2 cc confiture allégée à la framboise 1 clémentine 4 noisettes TOTAL = 29 points sur 29 Bonne nuit les filles ! Je me lève à 5 heures pour aller au boulot alors je traine pas trop !
Pesée du matin : 72.4 kilos soit - 800 gr ! Je suis contente car malgré mes excès de Samedi ( mais qui étaient "autorisés" ), j'ai relativement bien perdu. Bonne journée les filles !
Coucou les filles, y'a personne ? Je passe vite fait noter mes repas de la journée ! Petit déj ( 5 points ) 1/5 baguette + 1cc beurre 1 banane, 1 clémentine 1 jus pomme, 1 café Déjeuner ( 15 points ) Salade d'endives et de noix 2 petits cuisses de poulet sans peau ratatouille et chou fleur 1 tranche de pain + 1 potion de fromage aux noix 1 yaourt nature Collation ( 1 point ) 1 café, 1 carré de chocolat Dîner ( 8 points ) omelette avec tomates cerises, champignons, qq olives, jambon blanc et qq cubes de gruyère 1 pamplemousse 1 fromage blanc 0% TOTAL = 29 points sur 29 points
Alors toi avec ta fonte et tout ce que tu manges, tu me fais vraiment envie ! Je vais aller voir sur le site WW comment ça fonctionne...
Coucou les filles ! Merci Célina ! Pour ma fille, t'inquiètes pas, même parfois quand on sort, elle est habillée en rose de la tête aux pieds et on lui dit "il" :lol: h34r: Pour ajourd'hui, voici mon menu ! Matin ( 5 points ) 3 tr de pain de mie + 2cc confiture allégée 1 clémentine + 1 jus pomme un café Midi ( 14 points ) 16 pommes noisettes au four + haricots beurre à volonté 1 steack hâché 5% + 1 cc ketchup + 1 cc béarnaise ( miam !) 2 crackers + 1 tartre ail et fines herbes 1 crème allégée caramel Collation ( 1 point ) 1 dragée Dîner ( 8.5points ) 1 bol de potage tomate 2 nuggets de poulet + salsifis 1 tranche de pain + 20 gr camembert 1 banane TOTAL = 28.5 points sur 29 Après déjà 3 semaines de régime, je me sens déjà mieux dans mes fringues en tous cas ! Bonne nuit les filles, à demain !
Suis allée sur le site ww... :angry: Pfff ! ça énerve ! ! Quoi que tu fasses, il faut payer ! Même pour le suivi en ligne ! :angry: (pas le temps d'aller aux réunions) Et pourtant c'est tentant. Tu vas aux réunions Sab ?
Zeta, je t'explique comment j'ai procédé, ca m'a couté moins de 20 euros et je ne vais pas aux réunions 1. il faut d'une manière ou d'une autre que tu assistes à au moins une réunion pour pouvoir avoir le programme et le nombre de points auxquels tu as le droit ( 29 en général + 35 en bonus ). Donc tu vas sur leur site, tu regardes quelles sont les réunions près de chez toi et tu choisis celle qui t'arrange le plus selon le lieu et l'horaire. 2. Ensuite donc tu te pointes à la fameuse réunion en disant simplement que tu veux t'inscrire au programme. Sur leur site, tu peux imprimer un coupon pour avoir l'inscription gratuite ( qui coute 17 euros logiquement ), c'est une offre valable jusqu'au 12.02.2011 : http://www.weightwatchers.fr/plan/mtg/promos.aspx donc toi tu paieras juste le prix de la réunion soit 12.50 euros. Ils vont te demander si tu veux adhérer, moi j'avais dit que je préférais un système à la carte car je n'avais pas des horaires fixes, du coup, j'avais juste payé la réunion pendant laquelle je me suis inscrite et je n'avais pas d'engagement pour la suite ! 3. ils vont te peser (habillée) derrière un paravent, te demander ta taille et ton âge et déterminer ton "nombre de points" 4. Ensuite tu assistes à la réunion puis à la fin, les nouveaux inscrits restent avec l'animatrice. Elle nous explique le fonctionnement du programme et nous remet un petit classeur avec quelques fiches pratiques, et surtout le fameux livrets avec les aliments et les points référencés. J'ai un livret aussi avec des idées de menus qui est sympa. 5. Voilà, tu auras donc payée 12.50 euros et tu auras en main le programme. A la réunion, ils garantissent que si tu suis le programme à la lettre, c'est en moyenne 1 kg par semaine. Moi j'ai remarqué que si je n'utilise pas mes points bonus, je perds souvent 1kg à 1.2 kg et si je les utilise, je perds en moyenne 800 grammes. Mais je préfère cette dernière solution, où je suis beaucoup moins frustrée et donc plus rigoureuse et motivée ! Sur ce, je ne peux que te conseiller vivement d'essayer. J'ai vraiment trouvé la méthode qui me convient, que je trouve saine et réalisable. Franchement, j'aime beaucoup le concept et j'espère qu'il te plaira si tu essaies. Le point vraiment sympa est que les fruits et légumes sont à 0 points ( ce qui encourage à en consommer ). Et il y a plusieurs aliments qu'on peut consommer à volonté pour le même nombre de points. Bon, j'arrête de flatter WW ! :lol: Pour mes repas de la journée, ca donne ca : Matin ( 5 points ) 3 tr pain de mie + 2cc confiture 1/2 banane + 1 jus pomme 1 café Midi ( 14 points ) 100 gr de poisson pané + 250 gr petits pois carottes 1/5 baguette + 30 gr camembert 1 yaourt 0% 1 clémentine Collation ( 2 point ) 1 petit rocher au chocolat 2 clémentines Soir ( 8 points ) 1 bol de potage 1 escalope de poulet + 1cc ketchup 100 gr pâtes + courgettes 1 yaourt nature TOTAL = 29 points sur 29 points
Oui je me suis déjà fait la réflexion. En 3 semaines, j'ai perdu 3.1 kilos. Ca me semble être un bon rythme.
Coucou ! Pour aujourd'hui, voici le menu : Matin ( 5 points ) 3 biscottes + beurre allégé 1 jus orange + 1 banane ( enfin 3/4 car ma fille m'en pique toujours un bout :lol: ) 1 café Midi ( 14 points ) Pâtes à volonté + sauce tomate/oignons + 2 cs de parmesan 2 crackers + 1 portion tartare 1 yaourt 0% 1/2 pamplemousse Goûter ( 0 points ) 1 clémentine Soir ( 8 points ) salade endives + vinaigrette 1 tr de jambon blanc + haricots plats 1 tranche de pain + 1 portion fromage frais 1 yaourt 0% TOTAL = 27 points sur 29 Zeta, j'ai oublié de te dire aussi que j'utilise beaucoup de produits allégés en matières grasses car cela me permet de dépenser moins de points. Toutes mes cuissons sont sans graisses également. Bonne soirée les filles, bisous !
