Merci les filles, j'essaierais ca si ca persiste ! ( et ca a l'air, ca doit faire 3 jours au moins :angry: ) Bon, j'ai quand même réussi à perdre un peu malgré tout : - 500 gr en 6 jours ! C'est toujours ca de pris et je m'approche tranquillement du 6 !! J'ai hâte !
<span style="font-size:12pt;line-height:100%">Coool ma petite poulette ! Waouhhhhh le 6 ! <span style="font-size:10pt;line-height:100%">J'en rêve !</span> </span> Bisous et bon week ! :wub:
Le massage, très bien!!! De petits cercles du bout des doigts! Un verre d'eau très froide à jeun dès le lever c'est pas mal non plus... Et oui, ils sont tous constipés mes patients donc on ruse lol
Coucou les filles, Je suis un peu honteuse de venir poster car on s'est lâchés hier soir pour les 30 ans de ma copine h34r: Alcool, buffet, gâteaux, viennoiseries, frites ... L'HORREUR ! Je suis pas démotivée pour autant mais je me dis que je ne perdrai pas grand chose cette semaine. L'essentiel, c'est de pas reprendre finalement ! :lol: Je vous laisse, je vais faire un peu de peinture et au dodo !
Coucou !! Grignotage au goûter car on a eu de la visite, et du coup, je sais même pas où j'en suis niveau points h34r: Matin (2 points) 1 banane (0) 1 jus de fuit (1) 1 yaourt vanille 0% (1) 1 café (0) Midi (10 points) Cote de porc 80 gr (4) haricots verts à volonté (0) 16 pommes noisettes (4) 1 cc béarnaise (1) 1 cc ketchup + moutarde (0) 1 pamplemousse (0) 1 yaourt 0% (1) Collation (7.5 points) 4 palmiers à la cannelle fait maison (6) 1 café (0) 1 mini spéculos (0.5) 1 carré de chocolat (1) Dîner (10.5 points) Purée maison 200 gr pomme de terre (4) + 200 gr carottes (0) 1/2 cc d'huile d'olive (0.5) cheveux d'ange hachés 150 gr (5) + oignons (0) 1 pamplemousse (0) 1 yaourt 0% (1) Total = 30 points au lieu des 29 autorisés Finalement c'est pas si pire que ca ! Maintenant, faut que je me tienne à mes 29 points jusqu'à Samedi pour limiter la casse. Je me pèserai encore sûrement Vendredi matin car le soir, je vais au resto chinois avec des copines :unsure:
Palmiers à la cannelle ? C'est toi qui les fais ? ça doit être super bon ça ! Pas dramatique ton grignotage.
Oui c'est moi qui les fais C'est hyper simple et ca dépanne quand on reçoit et qu'on a rien à grignoter car il faut juste une pâte feuilletée et du sucre ! Je te donne la recette si tu veux, moi je rajoute de la cannelle Le mieux est d'aller voir la vidéo associée à la recette pour bien comprendre le pliage de la pâte http://www.marmiton.org/recettes/recette_p...iles_30991.aspx Sinon, ce matin, j'ai voulu me peser pour voir où j'en étais par rapport à mes excès du wek end et surprise, la balance affichait même 100 gr de moins que Vendredi matin ! Donc je suis ravie ! Aujourd'hui, je n'ai même pas utilisé tous mes points ! Matin (1 point) 1 banane (0) 1 jus orange (1) 1 café (0) Midi (13) 250 gr petits pois et carottes (3) 1 cordon bleu (4) 20 gr de baguette (2) 1 portion de tartare ail et fines herbes (2) 1 crème allégée caramel (2) fraises (0) + 1/2 cc sucre (0.5) Collation (0 point) 1 pomme (0) Dîner (8.5 points) 2 tr de jambon braisé (3) haricots verts et beurres à satiété (0) matières grasses (2) 15 gr de pain (1.5) 30 gr de camembert (2) 1 orange (0) Total = 23 sur 29 points !
Waouh ! 23 points sur 29. Tu n'as pas faim ? Vous m'avez convaincue par ww. Quand je vois tout ce que vous pouvez consommer ! Dans mon trou paumé il n'y a de réunions que le lundi, en journée, et à 20 kms de chez moi. Je n'ai pas pu y aller hier et ne pourrai pas non plus lundi prochain, mais je programme la réunion pour dans 15 jours, sauf contre temps (je deviens ptt parano, mais y a tellement de choses qui vont de travers que je reste prudente) Bisous :wub:
J'ai un peu faim quand je me couche, mais je me couche très tard ( dîner vers 19h30, couchée rarement avant minuit voire 1h ). Mais sinon, pas de soucis ! Et puis si j'ai vraiment une faim, je prends un fruit ou un fromage blanc voire plus selon ce que j'ai consommé en points dans la journée. Enfin quand même, je trouve que ce régime réconcilie avec la nourriture car TOUT est autorisé. Si on respecte les "règles du jeu", alors logiquement, ca roule ! Bon, aujourd'hui encore je n'ai pas consommé tous mes points ! Mais j'allais pas me forcer :lol: Matin (6 points) 3 tr de pain de mie (3) 2 cc confiture allégée (1) 1 banane (0) 1 yaourt 0% (1) 1 jus de fruit (1) Midi (10.5 points) 1 sandwich avec : 1/2 baguette (7.5) 1 portion tartare (2) 1 tr jambon blanc (1) tomate + salade verte (0) 1 banane (0) Collation (0 point) 1 pomme (0) Dîner (11 points) 1 escalope de poulet (3) haricots blancs 250 gr (5) 1 cc béarnaise (1) 1 yaourt sveltesse chocolat (2) 1 pamplemousse (0) Total= 27.5 sur 29 points. Sinon ca y est, j'ai officiellement perdu une taille ! Je remets du 42 !! Ca fait du bien ! Bisous et bonne soirée les filles.
Remettre du 42. Tu m'étonnes que ça te fasse du bien ! J'ai hâte d'en être là ! Bravo Sab ! :wub: :wub: :wub:
Bravo SaB!!!!!!!!!!!! :lol: Toi qui avais "peur" à la pesée, tu as perdu 100g, c'est génial! Des fois c'est trop louche; on mange beaucoup et on perd quand meme; c'est comme si notre corps nous remerciait... Je vois que tu as mangé du jambon braisé; essaie le jambon au porto (avec des pommes de terre vapeur, un délice!) Bisous
Coucou les filles ! J'ai encore dans mes placards des fringues en 38 et 40 que j'espère remettre cette année ! Charline, c'est vrai que le jambon au porto, huuuuuuum ! J'ai mangé au boulot ce midi et la tentation était grande car le menu était : pain frais + pâté et poulet rôti + frites :unsure: J'ai trouvé des restes et j'ai résisté mais pfiou, pas facile Pour aujourd'hui : Matin (5 points) 1/5 baguette (3) 2 cc beurre (1) 1 jus orange (1) 1 banane (0) Au moins 3 cafés (0) Midi (13 points) concombres avec herbes de Provence, sans sauce (0) épinards à volonté (0) avec crème fraiche (2) 2 oeufs durs (4) 20 gr pain (2) 30 gr d'emmental (3) 100 gr salade d'agrumes au sirop (2) Collation (1 point) 1 glace à l'eau coca/citron (1) Dîner (5 points) 1 steak hâché 5% (4) 1 cc ketchup (0) haricots verts volonté (0) 1 mousse de fruits 0% (1) 1/2 mangue (0) Total = 24 sur 25 points ! Moi qui hésitais à me faire un petit goûter, j'aurais pu <_<
