Coucou ! Je rentre ENFIN du boulot, j'ai eu une urgence, j'ai fini à 23h30 au lieu de 22 heures du coup Pfffffff ! Je prends quand même le temps de venir faire le point sur ma journée ! Matin (5 points) 3 biscottes aux céréales (3) 2 cc beurre allégé (1) 1/2 banane (0) 1 jus orange (1) 1 café (0) Midi (15 points) 1 1/2 sachet purée (7) 1 tr de jambon blanc (1) 1 cs ketchup (1) 1/5 baguette (3) 40 gr camembert allégé (2) 1 yaourt 0% (1) Collation (1 point) 1 pomme (0) 1 thé + 1 sucre (1) Dîner (6 points) cœurs d'artichauts (0) 1 cs vinaigrette (3) ratatouille volonté (0) 100 gr de sauté de dinde aux olives (3) 1 poire (0) 1 kiwi (0) Total = 27 sur 29 points. Ce soir, il devait y avoir un peu de matières grasses avec la dinde donc à mon avis, je suis pile poil à 29. Pesée demain matin car je vais au resto chinois demain soir ! Bisous les filles
Oui, j'ai un week end de 3 jours, je vais en profiter ! Pesée du Vendredi : -1 kg pile poil! Je suis super contente, ca fait vraiment du bien au moral, surtout que je reviens dans le 6 !!!
Merci les filles ! J'ai passé une bonne soirée mais je n'ai pas du tout apprécié ce resto chinois. Très très gras et salé (je n'ai plus l'habitude). J'ai passé ma soirée à boire des litres d'eau du coup !! J'ai quand même fait des écarts mais j'ai mangé bien moins que d'habitude en quantité et je ne me suis pas resservie ( buffet volonté ) donc je suis quand même contente. Je ne mets pas le détail de ma journée car il m'est impossible de compter mes points pour ce soir. Autrement, je suis allée faire un peu les boutiques et j'ai trouvé 2 robes ! une en 38 et l'autre en 40, je suis ravie ! J'ai même essayé un pantalon en 42 qui était trop grand. Donc motivée à bloc pour continuer !!! Bonne nuit !
Coucou les filles, je passe noter ma journée ! Matin (5 points) 3 tr de pain de mie (3) 2 cc beurre allégé (1) 1 verre de jus pomme (1) 1 café (0) Déjeuner (15 points) 1 côte de porc (5) flageolets à volonté (5) 1 cc ketchup (0) 20 gr de baguette (2) 30 gr de camembert allégé (2) 1 yaourt 0% (1) Collation (0 point) 1 pamplemousse (0) Dîner (8 points) omelette avec : - 2 oeufs (4) - tomate, champignons, olives vertes (0) - 1 tr jambon (1) - 1 cc huile olive (1) courgettes/oignons à volonté (0) 1 crème chocolat allégé (2) Total journée = 28 points sur 29 Bisous les filles !
Je vois que t'arrive à t'acheter des vêtements, c'est bien ! Perso je suis toujours à me dire "T’achèteras quand t'auras minci, c'est dommage d'acheter maintenant, tu le mettra pas longtemps" ... C'te blague, depuis que je le dis j'aurai eu le temps de les user ...
Aujourd'hui j'ai commencé à calculer, comme toi, en ProPoints J'essai de m'habituer à trouver facilement les nouveaux points dans la documentation que tu m'as donné. Dès demain je noterai mes menus avec cette méthode
les filles il parrait que chez ww il y a des recettes facil et simpas alors si vous voulais bien partager! sa m'interesse!!!
:lol: Je ne connais pas l'ancienne méthode WW mais Propoints est vraiment bien en tous cas ( surtout avec les points bonus ) Pour les fringues, moi aussi ca m'embête d'acheter pour quelques mois mais quand je perds du poids, je me sens tellement mieux dans mon corps que ca me donne envie d'acheter des fringues. D'ailleurs, ca me pousse à continuer ! Tant pis, je les revendrai en brocante :lol: Soso, je me suis pas encore mise aux recettes WW mais dès que j'en teste une bonne, je te dis ca Pour aujourd'hui : Matin (5 points) 3 tr pain de mie (3) 2 cc beurre allégé (1) 1 jus (1) 1/2 banane (0) 1 café (0) Midi (11.5 points) 1 bâtonnet de surimi + 1/2 cc café mayo (1) 1 cordon bleu (5) haricots verts volonté (0) 2.5 crackers (2.5) 1 tartare portion (2) 1 yaourt nature (1) Dîner (12 points) 80 gr de rôti de porc (2) sauce (2) haricots verts et carottes (0) 1/5 baguette (3) 30 gr de brie (3) salade verte (0) + 2cc vinaigrette (2) 3 kiwis (0) Total = 28.5 sur 29 points. Je suis bien dans les clous mais je suis pas satisfaite de mon repas du soir.
Dans la méthode Propoints (et flexipoints) ils indiquent que le repas + copieux (12 points pour le propoints) peut être prit le soir suivant les possibilités de chacun. Perso je ne suis pas trop pour, çà doit rester occasionnel, le repas du soir doit rester "calculé". Si tu as faim le soir ou que tu as besoin de manger, je te conseille les pâtes à satiété avec une sauce tomate sans matière grasse. Cà cale, çà fait du bien au moral et c'est approprié au repas du soir. De surcroît, il ne t'en coûtera que 7 points, tu ne fais pas péter ton compteur Sauce tomates sans matière grasse Ingrédients : 20 cl d'eau - 2 gros oignons - Herbes de Provence et aromates - Sel et Poivre - 1 brique de purée de tomates Dans une casserole, faire revenir les oignons émincés dans 20 cl d'eau. Ajouter les différents aromates (Perso : ail en poudre, herbes de Provence, sel). Laisser fondre à feu doux en remuant temps en temps. Lorsque l'eau a presque disparue, ajouter votre tomate + 10 cl d'eau et laisser mijoter à feu doux pendant 30 mn en remuant temps en temps. Cette sauce est vraiment bonne et compte 0 point. Je la stocke en pot au congélateur. Pour la faire en plus grande quantité, multipliez les quantités indiquées par 3 (çà vous donnera 6 ou 7 pots). Elle va très bien avec les pâtes, les quenelles, sur une pâte à pizza, pour agrémenter les grillades ou encore accompagner 2 carrés de colin dans une papillote
Coucou Célina, je partage ta vision des choses et je pense que sauf exception, il faut faire en sorte de ne pas faire le repas le plus copieux le soir. Une collègue à moi a perdu 30 kg avec WW et elle me dit que pourtant, elle n'a jamais fait attention à ca du moment qu'elle ne dépassait pas son quota de points, mais bon ... chaque organisme est différent ! Merci pour ta recette de sauce, j'en fais des semblables avec des olives aussi, c'est super bon Ce soir je crève la dalle, je sais pas pourquoi ! Du coup j'ai mangé un yaourt en rentrant en espérant que ca va me suffire !! Matin (4.5 points) 1 balisto (2.5) 1 yaourt nature (1) 1 jus orange (1) 1 café (0) Midi (15 points) pâtes à volonté (7) 1 petite boite de sauce tomate cuisinée (1) 1 cs parmesan (1) 100 gr poisson pané (5) 1 yaourt 0% (1) Collation (0 point) 1 pomme (0) Dîner (8 points) 200 gr de carottes râpées (0) + 2cs vinaigrette (6) 150 gr de brocolis (0) 1 filet de colin (2) 3 kiwis (0) et en rentrant ce soir 1 yaourt 0% (1) Total = 28.5 sur 29 points Purée j'ai faim, j'ai envie d'un hamburger :lol: :lol: :lol:
Oui, c'est le balisto du matin qui t'a "dérangée" ta journée. Cà ne te cale pas la faim et çà te donne envie de manger du gras et du sucré toute la journée. Bon le gros avantage c'est qu'à l'heure où tu postes Mac Do ferme ces portes, bye bye l'idée du big mac :lol: Grosse envie, quand tu nous tiens.... C'est pas moi qui te jetterai la pierre ! Purée, par contre 6 points de vinaigrette le soir... çà fait mal ! (c'est un sandwich avec 80 g de pain et 1 tranche de blanc de dinde) :lol: Vas vite chez Géant acheter la super vinaigrette sans mg !
Coucou Célina :lol: Ouais, c'est horrible pour la vinaigrette h34r: Celle que tu achètes se conserve au frigo une fois ouverte ou pas ? Car le soucis, c'est quand je suis au taf, ils ont que de la vinaigrette normale. Je peux emmener la mienne mais je n'ai pas le droit de la conserver dans le frigo du foyer donc ca craint de la laisser dans mon sac à main :lol: Faut que j'essaie d'aller à Géant mais celui de ma région est assez loin de chez moi :angry: Pour le balisto, j'y avais pas pensé mais c'est peut être ca qui m'a donné des envies ... Bien qu'aujourd'hui, ce fut la même chose Je me suis endormie hier soir en pensant à un hamburger :lol: Du coup aujourd'hui, j'ai voulu me faire plaisir à midi mais je me suis plantée dans le calcul des points et ca a donné n'importe quoi h34r: Pour rattraper le tir, j'avais emmené une boite de haricots verts au boulot pour ce soir mais l'ouverture a pété quand j'ai voulu l'ouvrir et je n'avais pas d'ouvre boite h34r: La grosse galère :lol: Je pense avoir dépassé un peu mes points quand même car du coup, y'avait du riz au dîner ... grrrrr Matin (4.5 points) 1 balisto (2.5) 1/2 banane (0) 1 yaourt nature (1) 1 jus (1) 1 café (0) Midi (19 points) h34r: Sandwich avec : 150 gr baguette (9) 1 steak haché 5% (4) 1 cs ketchup (1) rondelles de tomates et feuilles salade (0) 16 pommes noisettes (4) 1 cc béarnaise (1) 1 pamplemousse (0) Collation (0 point) 1 pomme (0) Dîner (6 points) 1 tr de rôti de dindonneau (2) 100 gr de légumes (0) 100 gr de riz (3) 1 mousse aus fruits 0% (1) 1 orange (0) TOTAL = 29.5 points sur 29 ! Bon, j'ai échappé au pire mais je me suis quand même lâchée ce midi h34r:
Bonjour Sabrina Pour la vinaigrette, mes copines de travail la stockait dans un placard et la mienne est au réfrigérateur. Tu peux aussi en transvaser la quantité approximative d'une semaine (ou quelques jours) dans un pot de confiture et la stocker dans ton vestiaire par exemple. Si çà te tente, tu peux aussi commander la sauce sans huile version Italienne par correspondance. Commande minimum 20€, frais de port 5 €. Voici le lien : Les jardins d'Orante - Boutique en ligne Bonne journée, bisous
Coucou les filles, Non Zeta, je ne lâche rien puisque je maitrise quand même mes points, mais c'est vrai que cette semaine, j'ai eu plus d'envies que les précédents. Il faut vraiment que je me mette à cuisiner pour varier mes menus, car je risque effectivement de me lasser ! Soso, les balistos, c'est exceptionnel ! Habituellement, je mange biscottes ou pain ou pain de mie mais comme j'avais envie de chocolat, je me me suis dit que le matin, c'était préférable. Et comme en ce moment, je prends mon petit déj vers 10h pour déjeuner à midi pile, je peux manger moins en quantité et me faire plaisir. Du moment que c'est inclus dans mes points, ca va ! Merci pour le lien Célina. Et tant mieux si je peux la conserver à température ambiante, je vais pouvoir en emmener au boulot ! Pour aujourd'hui, bonne journée pour mes repas mais le goûter, bof bof bof h34r: h34r: Je suis passée chez ma petite soeur qui a emmené dans son premier appart il y a peu et elle avait acheté un gâteau spécialement pour ma venue Super bon, en boulangerie en plus h34r: Elle a même pensé à demandé à la boulangère le moins gras et calorique. L'attention était mignonne et je m'en serais voulu de pas en manger franchement ! D'ailleurs, regardez comme il est beau Dur d'estimer les points par contre, mais bon, c'est sûr que j'ai dépassé mon quota avec ca :unsure: <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/19-35.jpg" border="0" class="linked-image" /> Pour mes repas, ca donne donc : Matin (5 points) 3 tr de pain de mie (3) 2 cc confiture allégée (1) 1 verre de jus d'orange (1) 1 café (0) Midi (15 points) flageolets à volonté (5) 1 knakis (2) 50gr de baguette (3) 30 gr de coulommiers (2) 1 crème chocolat 1.2% (2) 4 noisettes (1) Collation 1 part de gâteau (estimé à 10 points à mon avis !!) 1 petit verre d'ice tea (1) Dîner (5 points) poêlée avec : -100 gr d'émincé d'escalope de poulet (3) - courgettes à volonté (0) - tomates cerises (0) - 3cs crème à 3% (1) + curry (0) 1 yaourt 0% (1) 1/2 mangue (0) Hors craquage, je suis à 25 points. Craquage compris, je pense être aux alentours de 35 h34r: Pesée demain, je n'espère pas grand chose ! ( ou alors au moins de ne pas avoir repris ! )
