Merci les filles ! Célina, oui moi aussi c'est vraiment le poids où je commence à me sentir bien. Je remets des robes plus courtes, des petits hauts près du corps. Les gens commencent aussi à bien le remarquer donc ca fait vraiment plaisir. Ca fait 3 ans que je n'avais pas atteint ce poids là donc vraiment, je me sens revivre ! Pour ma journée : Petit déj = 5 points 3 biscottes aux céréales (3) 2 cc beurre allégé (2) 1 jus (1) 1/2 banane (0) 1 café (0) Déjeuner =15 points 250 gr de petits pois carottes (3) 100 gr poisson pané (5) 1 cc ketchup (0) 50 gr de baguette (3) 30 gr de coulommiers (2) 1 crème dessert chocolat allégée (2) Collation = rien Dîner = 8 points 1 bol de potage légumes verts (0) épinards (0) 2 oeufs durs (4) 1 tranche de pain (2) 1 saint môret (1) 1 yaourt nature (1) Total = 28 sur 29 points
Bon week-end et encore Bravo ! Au fait tu ne vas plus du tout aux réunions ? Tu te contentes de gérer à partir des éléments de départ (classeur, mode d'emploi) qui t'ont été fournis ? Bisous :wub:
Coucou Zeta, En fait je ne suis allée qu'à une seule réunion pour m'inscrire J'y suis juste retournée une fois pour acheter quelques accessoires mais je n'ai même pas assistée à la réunion ! Tu comptes y aller de temps en temps ? Sinon oui, je me sers que du classeur. J'ai acheté la calculette qui convertit tous les produits du commerce en nombre de points et je m'en sers énormément aussi. Autrement, on peut aussi trouver des infos et recettes sur le net. Aujourd'hui, je n'ai pas compté mes points car nous étions invités à un buffet dinatoire ce soir, donc impossible de calculer ! Comme d'hab, je me dis que j'ai utilisé toute ma réserve, et je repars pour une semaine avec 29 points quotidiens. Bon dimanche les filles ! On doit monter le "lit de grande" de ma puce, je sens qu'on va s'amuser !
Coucou ! Voilà pour aujourd'hui : Matin (6 points) 3 biscottes (3) 2 cc beurre allégé (1) 1 jus (1) 1 yaourt nature (1) 1 café (0) Déjeuner (17 points) pâtes à volonté (7) sauce bolognaise (4) 2 cs parmesan (2) 30 gr de pain (2) 1 portion nature à tartiner (1) 1 yaourt 0% (1) Dîner (3 points) 1 steak de jambon (3) ratatouille (0) orange (0) Total = 26 points sur 29 Je n'avais pas vraiment d'appétit ce soir car petit déj prix à 11h30 et déjeuner à 15h !! Une nouvelle semaine commence, bon courage à toutes !
Je ne sais pas encore si je vais aller aux réunions de temps à autre, ça m'étonnerait, mais, pourquoi pas. A voir. Sans quoi ce matin j'étais à 79,3 donc 2,2 kgs de perdus depuis lundi dernier, sans avoir faim et après avoir fait "péter" le compteur samedi soir. Conclusion, ça, c'est super bien Bisous P.S. : alors ce lit ? :lol:
C'est génial Zeta, je suis vraiment contente pour toi Moi aujourd'hui, j'ai vraiment fait n'importe quoi. J'ai essayé de rattraper le tir comme j'ai pu ! Matin (7.5 points) 50 gr de baguette (3) 2 cc beurre (1) 1 balisto (2.5) 1 jus (1) 1 café (0) Déjeuner (13 points) 100 gr de boulghour (3)+ vinaigrette (3) 200 gr purée de carottes et pomme de terre (2) brocolis (0) 30 gr de pain (2) 30 gr de brie (3) 2clémentines (0) Collation (4 points) 1 café (0) 4 gâteaux (4) Dîner (4 points) haricots verts satiété (0) champignons (0) 1 escalope de poulet (3) 3 cs de crème fraiche 4% (1) salade de fruits frais : banane, fraises, kiwis (0) Total journée = 28.5 points sur 29 Sinon pour le lit, oui il est bien monté !! Ce fut long mais on est très content du résultat ! <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/7-80.jpg" border="0" class="linked-image" /> Et ma fille est ravie même si elle fout un peu le bordel le soir h34r: <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/8-77.jpg" border="0" class="linked-image" /> Bonne soirée !
C'est quoi le n'importe quoi d'hier ? Le balisto du matin ? Les haricots verts à satiété ? :lol: Pas bien méchant et tu as fini ta journée à même pas 29 points. Il est où le problème ? Vraiment sympa la chambre et ta puce a l'air d'adorer compte tenu de son sourire jusqu'aux oreilles
Oui Zeta, au final j'ai respecté mes points, c'est vrai. Mais le balisto et les gâteaux du goûter, c'était pulsionnel et pas du tout anticipé, d'où le terme "craquage". J'aurais pu mieux équilibrer ma journée je pense ! Aujourd'hui, ca roule ! Matin (5 points) 3 tr de pain de mie (3) 2 cc confiture allégée (1) 1/2 banane (0) 1 jus (1) 1 café (0) Midi (12.5 points) 16 pommes noisettes (4) 2 tomates provencales au four (0) 1 1/2 tranche de jambon (1.5) 1 cc béarnaise (1) 50 gr baguette (3) 30 gr de coulommiers (2) 1 yaourt nature (1) avec 100 gr de fraises (0) Collation (2.5 points) 1 barre de céréales au chocolat (2.5) Dîner (7.5 points) 1 bol de potage tomate en brique (2) Epinards (0) 1 pavé de poisson (2) + 1 cc sauce citron (1) 20 gr de pain (1.5) 1 portion fromage nature (1) 2 kiwis (0) Total = 27.5 sur 29 points
Sincèrement, j'adore tes photos ! :lol: La chambre de ta fille est vraiment magnifique, c'est arrangé avec beaucoup de goût, je t'envie tant de bonheur, çà fait chaud au coeur. Puis c'est pas rien le premier lit de grande... Quel age a t'elle maintenant ? Concernant ton menu "craquage", je le trouve idéal pour le week-end. J'entend là "se faire plaisir en restant dans les points" mais je l'aurai calculé différemment moi aussi (si tenté que çà puisse être calculé d'avance), le matin je n'aurai pas pris le Balisto, j'aurai mangé la viande le midi et j'aurai mieux anticipé le soir. Mais franchement c'est super bien géré, j'adorerai gérer mes imprévus de vie sociale aussi bien que tu as géré ta journée ! :lol: Hier n'en parlons pas, c'est parfait Ton menu du midi est un délice, je vais certainement m'en inspirer
Coucou les filles ! Célina, merci pour la chambre de ma puce. Depuis qu'on est propriétaire, je m'éclate avec la déco ! On peut faire ce qu'on veut comme on veut Autrement, ma petite a (déjà) 2 ans 1/2 en Mai prochain. Elle n'arrête pas de parler et je m'émerveille de jour en jour (enfin entre nous, c'est quand même un petit démon). Mon repas d'hier, je suis d'acc avec toi, une viande le midi aurait été plus judicieux ! Mais j'ai mangé au boulot et le plat principal était des chipolatas . Donc laisse tomber vu le nombre de points h34r: Alors j'ai pris que des légumes ! M'enfin du coup, je relisais mon menu d'hier et quand même, je reste vraiment séduite par la méthode WW !! Car au final hier, tout en mangeant équilibré et en respectant mes points, je me suis fait de nombreux plaisirs : pain de mie/confiture - pommes dauphines - barre de céréales. C'est épatant de voir que même comme ca, ca marche !! J'espère vraiment garder ces bonnes habitudes d'alimentation. Pour aujourd'hui, pas mal pas mal sauf que je devrais pas prendre de potage le soir, je sais que ca ne me réussit pas mais ca cale bien et j'avais faim ! Petit déj = 5 points 50 gr de baguette (3) 2 cc beurre allégé (1) 1 jus (1) 1/2 banane (0) 1 café (0) Déjeuner = 15 points flageolets à satiété (5) 1 cordon bleu (5) 35 gr de baguette (2) 30 gr de coulommiers (2) 1 yaourt 0% (1) Collation (0 points) 2 kiwis (0) Dîner (7 points) 1 bol de potage aux légumes en brique (2) 1 escalope de dinde (2) 100 gr haricots plats (0) 1 tranche de pain (2) 1 portion fromage nature (1) 2 kiwis (0) Total = 27 sur 29 points. Bonne nuit les filles.
Maëlle est un petit taureau alors, comme moi et vu son age, à la rentrée de septembre elle ira déjà en petite section de maternelle :wub: Je vois que tes menus sont toujours aussi parfaits, c'est pour çà que çà marche aussi bien pour toi. Pour ce qui est de garder les bonnes habitudes, je suis tentée de te répondre qu'il n'en tiendra qu'à toi. Tout comme Marianne nous le rappelle régulièrement, elle se bat chaque jour pour garder sa ligne. Lors de mes premières réunions WW il y avait des participantes dont j'enviai le physique et je me demandai ce qu'elles faisaient aux réunions. Je me pensais que c'était ce genre de femmes obnubilées par leur apparence, vouées au culte du corps parfait, qui courraient de réunions WW en cours de fitness... En fait, elles étaient en stabilisation, certaines depuis 1 an. C'était l'exemple à suivre, c'était nous dans quelques mois Lorsque tu seras à ton poids idéal, je te conseille de retourner en réunion afin qu'on te calcule tes points de stabilisation et qu'on te briffe sur la marche à suivre Bonne journée Sabrina et bravo pour ta conduite exemplaire
Ce régime semble aussi plutôt bien me convenir. Mais dis moi Sab : pourquoi ne devrais-tu pas manger de potage le soir ? Surtout si c'est du potage maison sans féculent.
Bonjour les filles !!! Je vois que WW fait des émules et c ' est bien ! c ' est un régime équilibré qui ne donne pas l' impression d ' être " enfermée " dans un guide fadasse de la meilleure manière de se dégouter à vie :lol: J ' ai plein de copines de mon âge ( l' année des 60 " ) qui se maintiennent ainsi ou qui refondent quand elles se sont laissées aller ! Moi ...j' en sui a maigrir en ce moment ...OUI ..;sans rien faire de plus !! va comprendre ?? Peut-être les vacances ?? J' ai eu Jeanne ( 5 ans le mois prochain) depuis 15 jours bientôt et tous les deux jours en plus ma Candicette souricette de 4 mois ! Crevée la Mamette c ' est plus de mon âge de porter sur les épaules Jeanne , tout en tennant son vélo...parce qu 'elle n' en pouvait plus elle non plus !! Mais bon !! quel régal !!! Jeanne mange de tout en petite quantités...elle est comme sa maman ...et en plus , elle n' est pas gourmande!! et je ne fais rien pour changer quoi que ce soit !! C ' est maintenant qu 'elle bâti son futur alimentaire !! Pensez-y- les jeunes mamans !! Levée depuis 5h30 j' ai fait la cuisine pour tout le monde , repassé le linge lavé d ' hier ...sorti tous les crayons de couleur et les gommettes ..car aujourd 'hui , avec Jeanne , nous préparons une carte d ' anniversaire pour sa meilleure amie Corale !! Que du bonheur !! Plein de bises à vous toutes
Coucou les filles, J'ai eu une coupure internet hier, je n'ai pas pu passer. Je passe vite fait après ma pesée du vendredi : -700 gr cette semaine ! Je suis ravie ! Perte de 7.6 kg depuis Janvier. Je viendrais noter mes menus et vous répondre ce soir, après le boulot ! Bonne journée à toutes.
