cherche partenaire

Dans 'Régime'

  1. kytanlou

    kytanlou New Member

    ok ben j'vais retenir celui ci
    en fait souvent ils disent pas la meme chose dans les 3 listes que j'ai
    alors pas facile de savoir
    donc je recompte tout avec l'emballage :lol:
  2. LELE

    LELE New Member

    [attachment=1593:EPSN0141.JPG]



    petit souvenir de notre peche aux moules ils sont trop beau mes enfants ;) ;) ;) ;)


    j'ai des photos mais le site me dit que les fichiers sont trop grand :ph34r: :ph34r: moi je sais pas les compresser
    :ph34r: :ph34r: :ph34r:
  3. Filandrune

    Filandrune New Member

    trop mignons:)
  4. kytanlou

    kytanlou New Member

    ils sont trop beaux!!!!
    et les moules ça donne super envie :lol:
  5. Filandrune

    Filandrune New Member

  6. LELE

    LELE New Member

    bonsoir les filles


    J'ai passeune journee ecellente avec un super beau soleil et mon cheri manquaient que les 2 grands mais je sais qu'ils s'amusent comme des fous et puis ils sont chouchoutes comme c'est pas permis alors

    j'aimange mes frites mais j'ai rien pese...alors mon total de la journee il a du exploser masi je ferai tres light demain

    pour le barbecue j'ai mange 1 steack hache et un mexicanos (steack epice belge) avec beaucop de tomates et de la salade

    pas prit de dessert et 2 verres de vin rouge en apero 1 kir royale franchement royale la journee


    j'espere que pour vous tout va bien

    bonne soiree
  7. Filandrune

    Filandrune New Member

    Ben tu as bien fait d'en profiter, c'est dimanche ;)
  8. LELE

    LELE New Member

    oui c'est vrai merci

    j'ai fait des photos et j'arrive pas a les mettre grrrrrrrrrrrrrrr!
  9. kytanlou

    kytanlou New Member

    tu dois compter tes points meme si tu peses pas
    a proximativement

    mais surtout il ne faut pas faire ligth le lendemain d'un écart sinon tu stockeras ton écart!
    il faut que tu fasses ta journée normale

    quand on prévoit un écart
    genre le mardi tu sais que le week end tu auras un barbecue

    bon tu as 21 point par jour
    ben tu fais trois jours a 18 points
    pour avoir des points d'avance pour le barbecue

    parce que du lundi a dimanche soir tu dois avoir pris tous tes points
    c'est a dire 47 pour la semaine si c 21 par jour

    le dimanche soir tu dois compter ta semaine et avoir 147 points pas plus pas moins
    c'est le principe de WW
    pour maigrir sur la semaine en comptant les ecarts ;)
  10. Aicha

    Aicha New Member

    Salut ma belle,

    Trop beau tes enfants!! et tu as eu raison de profiter de ton week end il faut ce faire plaisir de temps en temps ;)
  11. LELE

    LELE New Member

    merci beaucoup les filles merci lisou pour te precieux conseils, et encore felcitations pour tes resultats.

    bon ce matin reprise en main les enfants reviennent vendredi alors faut que je perde 1.5 ca peux le faire pour le 11 aout en tout les cas je veux etre a 70 voir 69 kg

    en plus ce sera l'anniversaire de mon fils ouah 9 ans que le temps passe



    mes repas de ce jour

    matin
    1 the minceur
    2 tanches de pain de mie 2 pts
    1 tranche blanc de poulet 1 pt
    1 jus d'orange 1 pt

    a 11 heure 1 tomate

    midi

    ratatouille 300 g en conserves 1.07 pts
    1 cuisse de poulet roti 3 pts
    2 grosse pomme de terre 2 pts
    1 yaourt aromatise 2 pts
    1 the minceur
    soit un total de 12.07 pts

    pour le moment ca va bien pas de craquage et 3 the sans sucre depuis ce matin


    j'ai aussi fait une heure de renforcement musculaire a la tele (oh la plage ca me donne envie le pied quand mem de faire du sport devant la mer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

    je vais faire un ti tour
  12. Mzailes

    Mzailes New Member

    allez ma belle!

    1kg500 dans la semaine, c'est faisable! mange raisonnablement et bouge bcp!!

    bon courage et gros bisous
    esther
  13. LELE

    LELE New Member

    merci pour tes encouragements esther et encore bon anniversaire
  14. kytanlou

    kytanlou New Member

    ben je voudrais etre sous les 64 alors j'me lance comme toi 1.5 cette semaine
    enfin jusqu'a samedi!
    aller c jouable on le fait :lol:
  15. LELE

    LELE New Member

    bonjour les filles

    les enfants reviennent vendredi matin j'ai trop hate de les serrer dans mes bras .............15 jours c'est long quand meme en plus vu le temps en ce moment franchement ras le bol de la flotte...

    ce amtin j'ai ma filleule de 5 ans qui arrive quel beaute cette petite c'est la 1 ee fois qu'elle va ester toute seule a la maison plus de 3 jours normalement 1 semaine on verra ca va etre folcklo 4 enfants dans la maison mon mari va pretester plein de taf pour ester au boulot :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

    niveau regime tout va bien je ne me pese pas mais je sent que mes pantalons me serre moins et je me vois plus fine meme mon mari qui trouve ca bizzarre en mangeant normalement mais bon ....................mystere.....................

    je finis ma journee de lundi


    le soir

    100 g de coquillettes 2 pts
    1 part e fromage fondu(vache qui rit) 1 1/2 pts
    1 tranche de blanc de dinde 1 pt
    creme dessert au chocolat 3 pts
    salade 0 pt
    vinaigrette allegee maison 1.5 pts (merci lisou)


    total 21 pts


    pour hier un peu la cata, j'ai passe ma journee avec mes anciennes collegues on a mange un kebab le midi(impossible a calculer mais je me dit au 22 pts non!!)

    et le soir c'etait mac do j'ai mange une salade au saumon (miam miam et 1/2 filet o fish)


    aujourd'hui on reprends les bonnes habitude


    ce matin

    4 cracottes 1 1/2
    1 the 0 pt
    1 jus d'orange 1 pt
    beurre allegee 1 pt


    http://www.mezimages.com/membres/08/106311-DCFC0015.JPG




    http://www.mezimages.com/membres/08/106312-DCFC0016.JPG



    http://www.mezimages.com/membres/08/106313-EPSN0157.JPG





    http://www.mezimages.com/membres/08/106318-DCFC0014.JPG



    Photo prise il y a 2 jours je vois quand meme que mon corps a change maintenant j'ose meme metttre un short
  16. Aicha

    Aicha New Member

    Tu es super belle sur les photos ainsi que tes bouts de choux!!!!
    Je trouve aussi que tu as une belle silhouette ;)
  17. Filandrune

    Filandrune New Member

    Tu es très jolie et tes enfants aussi :)
    Gros bisous, pass une bonne fin de semaine!
  18. kytanlou

    kytanlou New Member

    c'est vrai que ton short te va tres bien tu fais bien d'oser!
    tu as vraiment bien fondu!!!!
    pour le kebap c'est 17 pts

    hier pour moi gros craquage dans les 40 pts la journée alors pfff pour le 1.5 kg de cette semaine c fouttu pour moi ma belle :lol:

    tu te peses quand maintenant?
    c'est chouette de reussir a pas se peser ;)
  19. LELE

    LELE New Member

    merci les filles c'est vrai que ca fait du bien d'oser pourtant c'etait pas gagne j'ai pas arrete de souler mon mari en lui demandant si ca fesait pas patate!!!!!!!!!! trop court!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Il m'a dit que tout etait dans ma tete!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ouais je suis pas sure vu mes hanches :lol: :lol: :lol: :lol:

    je vais essayer de ne pas me peser avant lundi ca va etre dur mais faut que je tiennes


    rlisou tout rentrra bientot dans l'odre t'inquiete

    alexaje te souhaite un bon week end eclate toi et profites au max

    kichou une tite fille moi je suis sure que c'est une tite fiille
  20. Filandrune

    Filandrune New Member

    merci ma jolie, bonne fin de semaine à toi aussi!

Partager cette page