salut senga Je viens de voir que tu es belge, donc nous avons des canadiens des belges des français décidément trés francophone. j'ai pu lire que tu avais une pêche d'enfer, en tout cas tu m'as donné envie avec ton étang les nénuphars ect...le soleil réussit à tout le monde à ce que je vois, moi pour mon anniversaire, aprés avoir ouvert mes petits cadeaux à savoir un cardiométre et une tenue d'athlé, ma chérie m'avait préparé un bon petit repas et par contre j'ai un peu abusé sur le wisky surtout que j'avais bu du vin à table et du champ au club en début de soirée, bref je me suis levé avec une barre mais je le paye car aujour'hui pesée hebdo et de 85.3, je passe à 84.9 salut le québec, aprés la belgique le canada, c'est ça nénet le tour du monde en 2 clics, je suis allé sur le site pour le tabac dont tu parles et j'y ai trouvé des propos hallucinants dis moi ce que tu en penses voici le lien <a href='http://www.defitabac.qc.ca/loft/forum/showthread.asp?lvl=1&topic_id=250&forum_id=32&S=True' target='_blank'>http://www.defitabac.qc.ca/loft/forum/s ... =32&S=True</a> hé bien bonne journée et n'oubliais de perdre quelques kilos en route psy bravo pour ta perte de taille, qu'est ce que tu va faire de tout tes vétements, obligé de refaire ta garde robe, mais je pense que tu le fera non sans plaisir et à toutes et à tous je n'ai pas perdu beaucoup cette semaine en poids mais par contre grace au sport je m'affine, pourvu que cela continue a+ fred
Bonjour Fred, Oui tu as trouvé mon autre nid "Défi tabac". C'est grâce à ce magnifique forum que j'ai réussi enfin à cesser de fumer. Il y a plusieurs forums sur ce site. Tu as choisis le "Loft" C'est une section qui regroupe les plus jeunes. Il y en a aussi un autre ouvert à tous le monde et sur le site "jarrete.qc.ca" il y a aussi un autre forum et un "chat". Remarque que nous allons tous de l'un à l'autre. C'est pour ainsi dire des "salons" différents. Dans le "Loft" ... ce sont des jeunes (25 ans en moyennes) en majorité qui ont cessé de fumer. Pendant la campagne du mois des Mars-Avril, 6 jeunes avaient pris comme engagement d'écrire leur journal quotidiens. Ils sont énergique, politisé, idéaliste, engagé et coloré : je les adore. Ils en brassent des idées. Le forum est ouvert à tous (qui sont inscrit...). Fumer est un phénomène indissociable de la vie en société. Cette "maudite" habitude s'est insinuée dans tous les aspects de notre vie. Il est normal que sur ces forums ont traite aussi de politique, de sociologie, etc..... Si tu veux connaître le Québec; c'est un très bon forum. Tu vas y lire tout ce qui conscerne notre vie. Il y a aussi quelques européeens qui y participent et ils sont les bienvenus.. Promènes-toi dans tous les forums. Si tu as cessé de fumer, tu peux aussi beaucoup aider ceux et celles qui commencent leur sevrage et ont besoin de support et de motivation. Tu me rencontreras sûrement, j'ai le même pseudonyme. J'y vais encore une fois par jour. C'est ma façon de "payer au suivant" et de maintenir ma détermination. Aujourd'hui ça fait 14 mois que j'ai cessé de fumer. Je vais sur le forum général de Défi Tabac et je fréquente surtout la rubrique "arrêter de fumer (général) " Psy, tu me motives Comment réagit "ton chum " ? Il doit être aux oiseaux ... Une de mes grande motivations est de pouvoir remettre toute une boîte de vêtements que je portais et que j'aimais. Je les garde comme des étapes que je veux refranchir à rebourd. J'ai pris du volume et du poids avec la ménopause et la cessation tabagique. Je ne m'habitue pas avec ma nouvelle taille et mon nouveau visage.... :blink: h34r: Je rêve de retrouver le plaisir de "magasiner" et de me refaire une garde-robe ailleur que dans la section parachute et toile de tente :blink: :angry: Oups ... je suis en retard :blink: Bonne journée
Bonjour tout le monde, Psy : Mille fois BRAVO!!! Beau resultat que celui-la! Tu dois te s entir merveilleusement bien avec ces resultats! De plus, je constate que tu es aussi une specialiste du far niente au soleil; t'as raison... y a pas de tort a se faire du bien tant que c'est dans le limite raisonnables ou le corps et l'esprit s'y epanouissent. Malgre le temps qui se gate un peu, je me paie encore un jour de "conge" (comme ils disent)... enfin ca veut die que je travaille au jardin pour etre sur d'achever le boulot avant que mon homme ne se lance sur ce boulot. Le boulot sera pour lundi, bien que je continue a repondre a mes clients par email et telephone. La majorite des affaires en cours etant en Amerique Latine, je commence a consulter mon ecran et a recevoir les coups de tel. sur mon portable a partir de l'apres-midi. Je n'ai pas perdu au gramme... meme repris un peu... c'est evidemment du aux verres de vin de detente que je prend avec mon souper (votre diner); je ne mange quasi rien de la journee, boit assez bien d'eau, mange des fraises comme en-cas, me contente de salade et de viande grillee le soir et de plus bouge beaucoup (jusqu'a casser mon step ce matin).... mais comme j'ai decide de ne pas me priver de vin le soir... eh bien tant pis, j'en paie les consequence. Je crois que le verre de vin est meileure que des anti-depresseurs ou autres calmants dans la situation actuelle. Frede : moi aussi, je suis une fumeuse repentie... mais replonge de temps en temps en periode d'enorme stress; heureusement, je peux en fumer une ou deux et ne plus y penser pour des semaines. La derniere cigarette remonte a 3 mois... En fait, j'ai arrete depuis 2 ou 3 ans... me souviest plus tres bien; mais helas les kilos se sont ajoutes depuis . Allez, le boulot m'appelle : je vous quitte et vous envoie a tous de sinceres embrassades. Agnes
Saalut à tous, Agnès, j'ai aussi bien ri avec ton plongeon... Bon aujourd'hui j'ai effectivement fait le pont et j'ai essayé un centre de Fitness ; à 8h30 j'étais déjà aux abdos ensuite longueurs de piscines, jacuzzi et sauna ; j'ai enchainé avec 45 minutes de stretching et une séance de hammam ; j'ai poursuivi avec 30 minutes d'aquagym, re quelques longueurs de piscine, re sauna (avec bain trés froid) ; j'ai terminé avec 45 minutes de "pump" (altères en groupe et en musique) ; 13h30 (5 heures après) déjeuner "assez light" sur place et vers 15h je me suis affalé sur mon balcon sous le soleil (j'entends Grisou hurler ) avec mon bouquin favori et... je me suis endormi... A + Ezza
Bonjour à tous et à toutes!et bienvenue aux petits nouveaux! Ben oui je ne suis pas souvent là...mais quand je viens j'ai une lecture monstre, vous êtes des sacrés tchatcheurs quand même! Dans quelques jours, je vais enfin rencontrer mon internaute!et en même temps me plonger délicieusement dans les eaux bleues de la Martinique! Ne vous inquiètez pasje ferai attention, pas envie de tomber sur un serial killer moi! <_< D'ailleurs ma soeur n'arrête pas de me "casser les pieds "pour qu'elle ait toutes les coordonnées de mon internaute... Enfin, toujours est-il que cette relation virtuelle m'aura fait le plus grand bien!C'est super sympa d'avoir quelqu'un qui pense à vous...et ça m'a un peu éloigné des mauvais souvenirs de ma relation précédente... En ce qui concerne monpoids c'est moins bien,j'ai repris un kilo mais je mange "normalement" depuis peu. Je pense que j'en suis à un palier et jesais que c'est une étape indispensable à ma perte de poids... J'ai réussi à analyser pourquoi j'avais été une petite fille toujours ensurpoids et bien évidemment j'en arrive à mon enfance où j'étais "fière" que mon papa dise de moi "regarde bien comme elle mange bien elle!"par rapport à ma petite soeur qui ne mangeait "rien". J'ai bien réfléchi sur le pourquoi du comment concernant ma petite personne, mais la question reste "comment faire pour s'empêcher de..."Quelque part c'est bien beau de se connaître...Zariov si tu as une réponse donne la moi please! Je vous fais à tous de gros bisous, je vous raconterai la suite de mes aventures plus tard ! àbientôt! Pika
bonjour pikatchou j'ai lu que tu parlais "de decouverte de toi mieux te connaitre"je pense que c'est trés important de découvrir la cause ou les raisons qui ont fait que nous ne sommes là, car il y a une énorme part de nos actes d'aujourd'hui qui remontent à des années et c'est comme si d'un seul coup lorsqu'on s'en aperçoit ,se souvient, on comprend trés facilement pourquoi!!!!!!!!! j'éspére que tu me suis et donc aprés cette découverte tu peux agir car TU SAIS!!!!!! je te souhaite beaucoup de bonnes choses pour ta rencontre sur les iles, il n'y a aucune raison pour que cela se passe mal mais de grandes chances que ça te plaise alors vas y fonce aucune arriére pensée, moi je crois que internet peut entre autre donner la possibilité de connaître quelqu'un, c'est un moyen de communication comme un autre, alors pourquoi se priver d'avoir une chance de faire une belle rencontre hihiiiiiii a+ fred
Bonjour à tous ! Pika, c'est bien vrai que de connaître la cause, intellectuellement, ne suffit pas. Je crois qu'on progresse quand on voit au travers de la mauvaise habitude, en se rendant compte sur le moment même que c'est une habitude (venue d'ici ou de là, et qui apporte à la fois réconfort et servitude), et qu'on a la liberté de faire autrement. Je ressens les choses comme ça pour ma part : d'ordinaire quand on est tenté par la mauvaise habitude, se joue un combat (incertain, inégal) entre le désir d'assouvissement et la volonté de répression. Dans ces conditions c'est très difficile de changer, parce que notre volonté est une lutte permanente, avec un élastique de rappel d'autant plus fort qu'on l'exerce. Par contre, si, en plus de ce combat "j'en veux / j'en veux pas" on arrive à se poser au fond de soi-même et à voir ce combat, à le voir tout en entier sans mensonge, on peut éprouver la liberté complète de faire autre chose, parce qu'en quelque sorte on a passé le stade, on cesse d'en faire un problème. C'est de la désillusion, et c'est assez facile en soi; ce qui est difficile, c'est de trouver le chemin vers ce nouveau point de vue, inhabituel, parce que souvent on aime nos problèmes, on considère qu'ils font partie de nous. En plus même ils sont justifiés par notre histoire personnelle, alors comment lutter ? En dehors de ces considérations - très zarioviennes - j'ai fait un peu de jardinage ce week-end, mais rien de comparable aux exploits d'Agnès ou de Grisou (petit jardin ici !). Bisous à tous, Zariov.
<span style='colorurple'>Bonjour la foule (la votre role est de hurler mon nom ..... nan??? :blink: ..... bon ok <_< :lol: ) Alors d'abord merci pour vos lignes dans vos derniers messages.... zetes tres mimi Fred merci ben les vetements je vais en garder au moins 1 pour ne pas oublier mais en meme temps je ne suis pas arrivée encore au but donc une rechute est possible... ceci dit quand j'aurais retrouvé mon poids idéal je laverais ces vetements, je les repasserai et... et... je donnerai tout à une asso... mais pas à l'Abbé Pierre et son association eux ne veulent pas de vetements mais de l'argent!! :angry: Grisou merci Mon homme m'a toujours connue grosse... donc pour lui g toujours été belle mais la il dit que je "déchire de plus en plus" Senga merci Effectivement avec les beaux jours qui arrivent c'est piscine => natation 1h, sauna et occupage de soi 1h par semaine, et euh 30 min de bronzette si la temperature le permet.... et le we c'est roller en manche courte ou débardeur !! Ezza ouaiiiiiiiis ca c'est le genre de we qui me botte!! :lol: j'ai acheté une barre de fer pour mes tractions... c'est dur, ca fait mal, c'est l'enfer..... je suis au paradis :lol: je vais avoir pour cet été de belles épaules rondes!!!! B) Pika Comme toi il y a qques années j'ai fait une rencontre sur le net... et nous avons vécu 9 mois ensemble c'était un tres bel homme, gentil, adorable , respectueux et tout et tout ... donc il n'y a pas que des serial killer sur les chat et forume... la preuve?? j'y suis moi !!! Profite de ton séjour... Maintenant que tu sais d'où tes problemes viennent tu vas pouvoir les combattre!! sans vouloir jouer à la psy... (hihihi) en l'espace d'un seul post tu as parlé 2 fois de ta soeur.... MisterZ. Toujours gourou... et pour répondre a un ancien post il y a de l'avenir et des pépéttes a faire dans la carrière de gourou... d'ailleurs j'veux bien vous seconder maitre.... BizZZz à tous et toutes Psy</span>
felicitation pour avoir arreté fumer bravo moi jessaye mes jais de la dificulté lache pas suis avec toi
salut princesse j'ai moi-même arrêté de fumer il y a 2 ans et si je suis sur ce site c'est pour prdre les kilos que j'ai emmagazinés tu en ai ou???? clope???kilos???? a+ fred
Salut à tous, Me voilà de retour après un trajet retour qui s'est arrêté net puisque nous sommes tombés en panne Alors, en attendant que la voiture ne soit réparée, me voilà piétonne :lol: Week end prolongé merveilleux dans le Jura, que c'est beau... mais Ezza, tout de même, je te jalouse pour le tien Et Agnès, j'espère que l'eau était bonne ? Au fait, c'est moi la Lilloise. Je vous embrasse tous A + Pat
Ben dites donc, quelle prose ! On part 4 jours, et hop, 3 pages de posts !!! Va falloir que je les relise tranquillement pour tout ingurgiter ! Senga et Grisou, je vous fais un petit mail privé par l'intermédiaire de ce forum (Senga je t'ai écrit avant notre départ au Pays Basque, et le mail m'est revenu, c'est pourqoi j'utiliserai ce moyen pour cette fois-ci). Sinon nos petites vacances se sont très bien passées. J'adore ce petit coin de France. Nous avons évidemment mangé au resto tous les jours, mais comme nous nous sommes pas mal bougés, et bien la balance est restée stable ! Et cette semaine, et bien j'ai du boulot par dessus la tête, et comme nous préparons notre départ pour le Québec (départ samedi !), et bien je n'ai pas une minute à moi. Fred, je pense à toi. J'irai voir le couple qui s'est installé là-bas, et te donnerai tous les renseignements. Je pense qu'ils te contacteront. Désolée mes amis de ne pas être plus bavarde, mais promis, je reviens dans la semaine. Plein de gros bisous à tous. Monique
bonjour, merci Psylocke pour ton ptit message qui m'a fait plaisir : j'étais absente pendant quelques jours : un week-end (très !) prolongé chez maman qui habite Nancy. Pour ce qui est du régime, je tiens le coup : quelques petits écarts ces derniers jours, mais rien de très grave (enfin, je pense) je me pèserai dans une dizaine de jours. le tabac, par contre, c'est plus dur :angry: : jeudi ça fera 4 mois que je n'ai pas fumé une seule cigarette, je suis contente mais la cigarette me manque plus que la nourriture !!! mais je tiendrai le coup, ne serait-ce que pour mon ptit Doudou ... j'ai teste ce week-end la glace light CARTE D'OR et les esquimaux (je ne sais plus quelle marque ... oups!!! :huh: ) c'est vraiment bon, à croire qu'il n'y a pas de différence ?! point de vue calories, désolée, je n'ai pas les chiffres exactes (tu parles d'une "renseigneuse" , celle là !!!) mais je sais que je me ferai un plaisir une fois par semaine cet été. il me semble me rappeler que ce n'est pas trop trop calorique. si j'en trouve samedi, je reviendrai pour vous donner les détails, pour ceux et celles que ça intéresse. j'ai perdu 1cm de tour de cuisses, de taille et de hanches : matin et soir, je me masse avec la fameuse crème : ça a l'air de "fonctionner". félicitations , Psylocke, pour tes vêtements en 42 ! quelle joie tu as du ressentir ! dommage que l'on ne peut pas se rencontrer, j'aurais aimé te connaître. bravo Princesse : j'espère que je tiendrai le coup moi aussi et qu'un jour je pourrais dire que ça fait 2 ans que je ne fume plus ! bonne journée à tous, bises
<span style='colorurple'>Bonjour!! juste un mini post car bcp de boulot je viens juste ici pour revendiquer une chose au nom de la L3DP <img src='http://smileysgene2.free.fr/GS_8887cbc6c89ee32ff4d11a7cc98dbb4e.png' border='0' alt='user posted image'> BiZzzZ Psy</span>
Salut à tous un brefpassage surle net avant de m'envoler vers mes nouvelles aventures! Ok Psy ,je parle beaucoup de ma soeur mais c'est ma p'tite soeur chérie.... Zariov,je suis ok avec toi, ça fait un p'tit bout de temps que j'ai compris ce que je faisais quand j'étais en situation de stress, mais même si je SAIS il faudrait queje me barre à ce moment -là et socialement ça ne se fait pas...Peut-être c'est ça le problème , je laisse les autres m'empoisonner l'existence car je suis trop bien élevée! Fred, c'est sympa de m'encourager pour mon voyage...j'ai une petite appréhension mais rien de grave!Bon courage pour la perte de vos kilos, les miens ne veulent pas partir en ce moment...pas grave je les materai un peu plus sévèrement à mon retour! bisous à tous et à toutes!! PIKA :wub:
Bonjour tout le monde, Je suis à la course, mais je tiens à aider Laurence. Je te donne un site où tu recevras beaucoup de support pout t'aider à cesser de fumer. www.defitabac.qc.ca J'ai réussi à cesser de fumer depuis 14 mois et sans vraiment souffrir !!!!! C'est un groupe formidable où tu rencontreras même un "complice" de ce forum. J'ai le même pseudonyme qu'ici. Wouagne !!!! Beau bonhomme Fred .... Petite confidence; Veni est en couple et c'est une super fille. Elle est aussi brillante que jolie. Allez, bonne journée !!! Je reviendrai ce soir vous parler de quelque chose que j'ai lu sur la perte de poids et la ménopause :blink: h34r: .... C'est comme pelleter de l'eau ... :unsure:
Bonjour, merci Grisou pour ton soutien : dès que j'aurai quelques instants de "calme" :blink: ... sans Doudou dans mes jambes !!! je vais aller voir le site. je continue le sport, en y allant à mon rythme, et j'essaye de descendre en-dessous de 1000 cal/jour. finalement, c pas trop difficile. et je suis motivée ... marre d'être grosse , de me voir grosse dans la glace ou dans les vitrines de magasins, de voir les gens me regarder et savoir ce qu'ils pensent ... bof, j'ai pas le moral au beau fixe aujourd'hui ... ça ira mieux demain, va !!! bonne journée à tout le monde, profitons du soleil B) bises
<span style='colorurple'>Bonjour tout le monde!! Post 100% anti-tabac laurence au niveau du tabac, j'ai rien a dire car si effectivement j'ai arreter de fumer au mois d'octobre.... ce we j'en ai grillé 2 ou 3 maiiiiiiiiiiis euuuuuuuuuuuuh c'est pas ma faute on ets parti danser et dans la soirée tout le monde fumait... j'ai craqué.... Tendre epoux a fait la gueule et a refusé de m'embrasser de toute la soirée.... première punition.... et le lendemain j'ai "craché mes poumons" et pas arreté de tousser, malgré de nombreux brossages de dents j'ai eu l'impression de passer ma journée dans un cendrier froid.... deuxième punition.... et euh franchement j'ai vraiment eu du mal lors du retour au sport.... troisième punition!! En plus chuis débile car je sais qu'il faut 1 mois entier pour purifier mon corps de la nicotine... mais g pas pu m'empecher <_< Ceci dit je n'ai toujours pas envie de refumer.... je veux dire recommencer a fumer toutes ces clopes... j'étais arrivé à un taux de dépendance incroyable... dans les 5 min qui suivaient mon réveil j'allumais une clope.... même a jeun je fumais... malade aussi... bref j'étais une vraie tox de la nicotine.... Je pense par contre que de s'arreter de fumer et se mettre au régime en meme temps est une belle connerie... se priver de 2 plaisirs en meme temps c'est trop dure donc le taux de réussite est faible.. Un conseil arretez de fumer, faites du sport 2 fois par semaine pour vous rendre compte de la récupération du souffle, stabilisez l'arret du tabac et 3 mois plus tard (3 mois c'est deja une grande victoire) quand vous avez l'impression de bien maitriser le tabac, commencez un régime equilibré... comme ca vous perdez rapidement les kilos superflus installés avec l'arret du tabac... trop attendre est à mon sens dangereux car les kilos s'accumulent et sont plus difficile a perdre car plus nombreux.... CECI DIT TOUT LE MONDE NE GROSSI PAS AVEC L'ARRET DU TABAC!!!! Tendre époux et certains de mes potes n'ont pas pri 1 gramme ou juste 2 kilos comm e ca pour la forme! Allez courage fini la cigarette, fini les kilos en trop... bonjour le sport, les muscles, la taille fine et le popotin d'enfer!! BiZzZ à Tous et toute Psy</span>
<span style='colorurple'>mais ca va pas la tete???? Moins de 1000 cal par jour laurence avec ton doudou a t'occuper mais tu veux tomber net????? allons ma belle!! Pour info => que toi tu ne te vois maigrir c'est normal... comme je te l'ai dit malgrè mes 3 tailles perdues pour moi je n'ai pas changé de silhouette! Demande a ton mari de te prendre tous les mois en photo de face, dos et profil.... et compare.... C'est ce que je disais plus haut... arret de clope + régime = baisse de moral... allez ma belle remange un peu ... remonte à 1200 cal et sois patiente.... le miracle n'existe pas et dis toi qu'une fois ton but de poids atteint.... ben tu devras faire gaffe jusqu'a la fin.... pense à Doudou et au plaisir qu'il a de voir sa jolie moman heureuse!!!! allez hauuuuuuuuuuuuut les coeurs!!! BizzZZz Psy</span>
merci Psylocke pour tes messages réconfortants ! tu as le don de me remonter le moral, rien qu' à te lire. Plus trop le temps là, Doudou va bientôt manger mais je reviens demain matin. En attendant merci beaucoup Psy, et tous les autres de votre soutien ça réchauffe le coeur, moi qui n'ai personne à qui parler. gros bisous
