...c kler c dure de resister devant des mets délicieux, hier soir j'étais invité chez une copine, je vous dis pas comment je me suis régalée, pourtant au fond de moi je me dis c bon, basta ! mais jemangeais quand même, résultat ça se voit grave sur la balance :blink: journée de jeûne pour moi aujourd'hui et eau pour continuer à digérer lol biz
<span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='colorurple'>hello tout le monde! ça fait deux mois que je stagne, toujours moins sept! Bon là je peux vous dire je mange normalement , c'est bien que je ne regrossisse pas...normal vu la lenteur de mon amaigrissement! Mais maintenant j'ai pris l'habitude de mon corps ainsi et je me sens mal à l'aise même si je sais que j'ai bien décollé par rapport à l'an dernier...Bon il faut que je me dise que je n'ai qu'un effort à faire (du genre plusieurs mois de diète <_< ) puis je pourrai à nouveau manger ce que je veux ! Allez hop on se motive PIKA!! allez et vive l'auto suggestion! bisous à tous</span></span>!
Salut à tous ! C'est plein de nouveaux complices et les posts rivalisent de couleurs et de créativité, c'est sympa ! Le nettoyage de la riviere s'est bien passé (vieux jean et vieux sweat, gants et hop...) ; nous étions assez nombreux et beaucoup de jeunes et ça c'est bien car, sans jouer les vieux moralistes, c'est quand on est jeune qu'il faut prendre ce réflexe de protection de la nature (de façon générale, les jeunes y sont trés sensibles). Ce qui est encourageant c'est que le volume de saleté ramassé diminue chaque année mais ça reste encore impressionnant (j'en ai fait 2 grands sacs avec de tout...). Après petit discours du maire qui nous a remercié bons petits soldats que nous sommes et puis... apéro et barbecue dans la nature... Bon courage Lyne, c'est pas évident de résister quand on va au resto et que l'on voit ses amis profiter de choses qui font envie mais, en même temps, je sens que ta motivation et ta détermination feront la différence... Agnès, raconte nous tes impressions sur Venise (ton instinct de grande voyageuse te fera certainement éviter les clichés alors ton avis m'intéresse car je n'y suis jamais allé...). Bon, je n'ai rien contre les anglais (je les aime plutôt bien) mais, en bon frenchy, ce soir je vais pousser un "come on the blues !!!" Kisses to all of you y besos para todos (c'est le vote européen que je viens de faire qui m'inspire... ) Ezza
bonjour à tous, belle journée qui commence ! samedi c'était donc "la pesée" : -1,5 kgs ! j'étais très contente. encore 2 semaines avant le mariage, je pense pouvoir tenir mon "projet" de perdre 3 kilos. j'ai essayé ma tenue du mariage, mon zhomme "n'en revenait pas" !!! j'ai même lu dans ses yeux un peu ??? d'admiration ? de fierté ? en tous cas, dans les miens il y avait un peu de to !!! mes efforts paient, c bien. je continue donc sur la lignée malgré un petit excès ce week-end, nous étions invités à un barbecue et je me suis laissée tenter par 1 saucisse et 2 merguez !!!! mais voici le début d'une nouvelle semaine, donc, oubliés, ces excès !!! j'espère que vous allez tous bien, et que vous avez passé un bon week-end. il faut profiter d'aujourd'hui et de demain : à ce qu'il paraît le mauvais temps serait de retour mercredi ?! :angry: bonne matinée à tous, je reviendrai tout à l'heure bises
Coucou ! Lolo : je ne pense pas que 1 saucisse et 2 merguez soit un écart, g pas regardé sur la table des Kcl mais bon, la graisse part au barbecue et c le principal...... Bizzzzzzzz àtous
Bonjour à tous, J'espère que tout le monde a passé un bon W.E., la pesée de ce matin me dit 59,7! donc j'ai perdu, ca fait a peu pres 1kg en 1 mois ce qui est le rythme prévu..( J'espère en faisant quelque chose de lent, ne pas reprendre derrière!) en gros mes repas se situent entre 1700kc et 2100. Vendredi soir, nous sommes aller au resto indien, très équilibré et très bon! et très copieux, un régal, le ventre largement rempli et pour ma part je n'avais pas l'impression de faire un écart! J'espère que tout le monde voit les choses se passer comme ils l'avaient prévu! Mais surtout n'oubliez pas qu'il faut vivre aussi! gazelle: le jeun pendant une journée, c'est pas forcément une bonne idée! bon courage a tous
<span style='colorurple'>Bonjour tout le monde post rapide... Ce matin pas de pesée car j'étais vraiment en retard... depuis vendredi ma tête tourne, j'ai des nausées et je suis perpetuellement fatiguée...; NAN! je ne suis pas enceinte et NAN c'est pas a cause du régime... depuis 5 mois j'aurais eu des effets secondaires depuis longtemps... surtout que je mange plus qu'au début de mon régime... en plus bon g cru que c'était de l'hypoglycémie... apres plein de pain et de morecau de sucre rien ne se passe... il faut que je trouve un médecin... je sais je sais je sais... mais depuis le décés du mien il y a 1 mois je ne sais plus où chercher! Sinon a part ca ben ca va, we tranquil, j'ai levé le pied sur le sport au énéfice d'une belle rando en foret et en roller... 10 pitits km a une allure lente.... Bon je file chez le kiné a plus tard BizZzZ Psy </span>
Prends soin de toi Psy ! Peut-être ne te hâte pas trop de dire que ce n'est pas le régime; ton corps est en réadaptation constante depuis 5 mois, tu es peut-être passée en dessous d'un seuil (taux de magnésium, que sais-je, je n'y connais rien, c'est pour dire l'idée générale, ce n'est que mon avis, bisou). Ezza : félicitations renouvelées. Dommage que vous ayez laissé tous les déchets du barbecue dans la nature, quand même. Bon je sais , c'est de l'humour même pas drôle :blink: Soane: bonjour, on ne se connait pas ; quand tu écris "très équilibré et très bon! et très copieux, un régal, le ventre largement rempli et pour ma part je n'avais pas l'impression de faire un écart" ça me rend sceptique ! D'autant que les cuisines asiatiques sont souvent spécialistes en matières grasses cachées. Au restaurant, des fois on prend l'option "haricots verts". Mais avez-vous remarqué que dans certains cas, ce sont des h-v vapeur, alors que dans d'autres, ce sont des h-v poëlés (excellents mais c'est tout à fait autre chose !). Sandy, g@zelle, bonjour aussi ! Pour ma part, "craquer au restaurant" -> si c'est le midi, alors repas minime le soir. Si c'est le soir -> pas se coucher avant d'avoir digéré + allègement sévère le lendemain. Aussi, j'essaie fort de tenter d'éviter de craquer; et puis il y a ces nuances entre repas léger, repas normal, repas où l'on a un peu craqué, catastrophe diététique. Les noix de cajou : à considérer comme un excellent aliment de survie; très nourrissant pour un encombrement très réduit ! Elles et les amandes battent, à poids égal, le foie gras, les frites et la mayonnaise. Mais de mon point de vue, la classe c'est justement de le savoir et d'arriver à en manger: pas beaucoup, d'une façon parfaitement assumée. Pika, si toi veux mincir toi devoir potêtre manger un tout petit peu en dessous de normalement ? Moi je crois que le corps est un automate, il adore revenir au poids qu'il a "d'habitude". Pour ceux/celles qui ne me connaissent pas, je suis un homme de 40 ans, amaigri de 20% entre août et novembre dernier, selon l'unique principe "manger de tout mais moins" (pour faire court) , IMC 23, en quête de stabilisation. Bisous, aussi à Patou Senga Grisou Fred M.Psy Lynnne Catalane et tous, quoi. Zariov.
Ne soyez pas sceptique monsieur, je vous rappelle que mon régime se situe entre 1500 et 2000 calories et que je risque fortement d'augmenter les calories, donc franchement, de manger du riz, des lentilles, des épinards et un cheese nan, même si il y a de la graisse, pour moi c'est pas un excès! Et surtout c'était TRES BON!!!! P.S. : pour moi un excès c'est quand je mange en plus du diner 2/3 d'un pot de glace de 1litre!( la moitié ce serait aussi un excès) Bon courage!
2/3 d'un pot de glace vouah...........j'espére que vous êtes pas huit a table quoique ça me donne une idée!!!!!!!!! salut à tous quel chaleur ce week end, et c'est tant mieux a+
hum, Fred, un sorbet poire .... je salive !!! mais j'ai rien dans mon congèl .... mais c bientôt les courses, encore quelques jours à patienter !!!
Moi, j'ai fait les courses (comme tous les samedis.....) et sur les barquettes de glaces, vous remarquerez que ce n'est pas si calorique que vous avez l'air de le dire !!! Et oui : 2 boules de glace (normale pas light), et glace pas sorbet, est très souvent = 83 calories !!! 30 calories en moins et vous avez un yaourt 0% !!! Alors laissez vous tentez de tps en tps........ Bizzzzzzz
vous avez gouté le sorbet champagne???? si vous en avez pas prenez un sorbet quelconque et mettez un peu de champ dessus ou du crémant
<span style='color:green'> Bonjour du matin rapide car je me rends à mon cours de gym. Et bin moi je me suis laissée tenter par une glace au resto,2 boules avec un peu de coulis de chocolat et chantilly et oui mais c'était mon choix car en entrée j'ai pris des crevettes mis dans une assiette joliment décorée en plat principal une viande grillée avec h.vert vapeur et 1 pdt en robe des champs braisée au feu de bois.Bref je suis sortie contente de moi. Big bisou à vous tous et toutes Lyne</span>
