Salut à tous, Réception et repas (lasagnes, fromage et patisserie... et, comme seul sport, quelques parties de pétanque...) ont fait rougir les indicateurs ce matin... Ces 2 premiers jours de la semaine seront sous haute surveillance... :blink: Bonne journée et à bientôt. Ezza
Quand c'est vraiment bon... en bonne compagnie.... ce serait impardonable de ne pas en profiter..... Biensûr toute bonne chose à un prix.... Pour ma part, j'étais presque soulagée, ce matin, de reprendre la routine. C'est lourd la délinquance OUFFFFFF!!! Senga....... Je commence à m'inquiéter sérieusement là.... Pas de nouvelles....; bonnes nouvelles...??? Je l'espère. Tu sais ... je ne la voulais pas sérieusement l'emploi de porte-bagage... Il ne faut pas que tu te sentes mal à l'aise à cause de ça... À la prochaine.
Salut, Soupe et fruit hier soir et écart déjà rectifié ce matin ! Je suis prêt pour un prochain écart... J'ai ausi fait, après 15 jours de repos total, 30 minutes de vélo d'appartement sans problème... ce sera donc un exercice quotidien en attendant la reprise du footing fin octobre... Bonne journée Ezza
Bonjour à vous trois, Pikatchou, Grisou et Ezza, :lol: ... Me voilà revenue après de vous, ... petite tasse de café pour jaser quelque peu ensemble, petite détente dans le stress du moment, dégustation de nos différences et éclats de soleils de tous les univers... je trouve notre petit coin très sympathique, et suis contente de le retrouver après plus d'une semaine d'absence, 3300 km en voiture, 10 visites de clients et 1 kg de plus.... pas trop étonnant... à part me déplacer en voiture, mes excercices physiques se sont réduits à écrire des rapports et m'attabler avec des clients; :blink: Ce voyage fut relativement fatigant, mais très très constructif et demande beaucoup de travail administratif pour poursuivre les approches de la semaine passée. J'aimerais répondre à tous les sujets que vous avez abordés durant mon absence -je présume que vous avez déjà compris que j'aime mettre mon grain de sel dans tout - cependant, je vais me réffréner. J'ai un peu prolongé la semaine en France. Mon 'chum' comme tu l'appelles, Grisou, (en effet nous ne sommes pas marié depuis 20 ans... mais facile en général de l'assimiler à un 'mari' dans le langage courant) , mon chum donc est venu me rejoindre en route et nous avons passé un petit week end ensemble au Luxembourg (300 km de la maison). Calme et beau. Vos quelques lignes sur les excès, la joie de vie, le bonheur, les accents, le franglais m'ont bien fait sourire et totalement interpelée. Ton surnom, Ezza me fait penser à l'Argentine; l'aéroport de Ezeiza est souvent abbrévié Ezza et pendant un petit temps j'ai pensé que tu avais des accointances Argentines. Grisou, j'ai toujours associé ton surnom à un âne gris. Quant à Pikatchou, pas difficile, les dessins animés japonais nous en ont montré de très mignons. J'ai bien repris mon régime en main depus hier, mais pour les mouvements et les exercices, ont attendra un peu : les douleurs rhumatismales et autres courbatures musculaires me tuent h34r: . D'abord un peu d'anti-inflammatoires et on verra après. Ezza, as-tu souffert du mauvais temps et des orages de la nuit passée?? Chez nous : rien; on nous avait promis de la pluie et des tempêtes, cependant, le soleil est toujours là. L'été ne veut pas mourir.Tant mieux. Je vais reprendre mon boulot qui m'attend et entr'autres, préparer un nouveau voyage pour l'Amérique Latine à partir du 13 octobre.... Bagagistes demandés A bientôt Agnès
Il faut bien que je rattrappe le temps perdu et vienne vous causer une fois de plus... je dois reconnaître que vous m'avez manqué. Je me tiens bien à mon régime depuis hier, mais ne compte pas être confrontée à la balance avant samedi matin... j'espère que je pourrai noter une bonne surprise. <_< Je travaille comme une bête et me suis autorisée quelques minutes de papotage avec vous. Comme tu le dis, Grisou, il y a quelques années, le même régime me faisait aussi facilement perdre 4 k. par semaine; à mon âge, c'est plus lent. Là, Ezza a un avantage sur nous, par son sexe de même que Pikatchou par son âge; enfin... comme tu le dis si bien, rien de plus important que d'être en forme dans le corps et dans la tête :lol: Entre un nouveau message et la suite m'appelle... A plus tard ou a demain! Tenez bon pour vos régimes! Agnès
Bonjour Senga.... Quel plaisir de te retrouver. J'étais en bonne compagnie avec Ezza et Pikatchou, mais tu me manquais. Un petit weekend au Luxembourg avec ton chum..... la cuisine française et presque pas d'exercice.... Je trouve que seulement 1 kilo de plus c'est pas beaucoup Je suis certaine qu'un peu de discipline fera disparître tout ça. Comme toi, je souffre de douleurs rhumatismales de courbatures musculaires. Depuis 6 mois, tous les jours et le matin de préférence, je fais des exercices de réchauffements et d'étirements(25 minutes). J'ai diminué de beaucoup ces douleurs. En fait, lorsque je les fais, je ne les sens plus. S'il m'arrive de sauter une journée, elles reviennent. Au moment où je vous écris, il y a une diététicienne à la télé qui explique que c'est sur 5 ans que l'on mesure vraiment un changements réel et significatif au niveau de la forme, de la santé et le maintien d'un poid santé. Alors, il faut voir loin. On perd du poids lentement, en intégrant de nouvelles habitudes que l'on choisit. On se laisse de la place pour les délinquances qui font du bien et qui se laissent contrôlées lorsqu'on le désire. Un âne gris.... hein ! C'est sans doute pour ça que je postule comme bagagiste... J'espère que tu le trouves sympa ton âne. Pourtant je ne suis pas têtue Pour ma part, j'ai de bonnes nouvelles. C'est comme si mon corps s'était mis à accepter l'idée qu'il n'était pas obligé de garder les kilos. J'ai perdu 1.5 kilo d'un coup.... J'ai été "magasiner" et j'ai pu constater que j'avais diminué d'une grandeur dans mes vêtements et ce, dans une marque de vêtements que je connais. Donc, ce n'est pas une illusion. YES YES YESSSSSSS C'est bon pour le moral ça Tu avais raison Ezza, il faut tenir cette période du plateau. C'est le prix à payer pour éviter le yoyo. Pour toi, ça semble bien aller malgré ta blessure. Pour ce qui est du titre de "chum" que l'on donne ici au Québec ..... il faut aussi qu'une "aura amoureuse " accompagne cette expression. On peut donc choisir de l'employer même en parlant de son conjoint. :wub:
Je viens de voir qu'il y a 854 personnes qui ont lu nos 85 réponses !!!!! Donc une moyenne de 100 lectures par réponses... HUMMMMM <_< Sommes-nous devenus des personnages de téléroman ????? On a un public...'B) J'espère du moins que nous aidons certaines personnes.
salut Senga, Grisou et Ezza! Tu n'as pris qu'un kilo en allant régulièrement au restaurant, ce n'est rien Senga, il va partir rien qu'en retrouvant tes habitudes d'avant ton voyage! De mon côté, je n'ai perdu que 400g.Malgré mon jeune âge comme dit Grisou, j'ai du mal à décoller...Il faut dire que c'est la troisième fois que j'entreprends un régime (un vrai de vrai...)alors mon corps ne répond pas très vite... .Depuis la rentrée ,j'applique ce qu'à dit Grisou, je bois énormément (un litre et demi le matin de jus de citron sans sucre bien sûr!), ça me donne une bonne pêche c'est bien! Ezza, je t'admire à réussir à gérer tes écarts de façon aussi radicale et ça marche!moi j'ai du mal à résister au chocolat (tablette de côte D'or).Mon doudou adore ça (mon chum), alors on en achète assez régulièrement.Sur le moment je me dis t"tu n'en prendras qu'un petit bout" .Tu parles!!le soir même je mange une bonne partie de la tablette et le lendemain il n'y a plus rien! (mon doudou est passé par là aussi!).Aîe aîe aîe!!Dites moi comment vous faites avec ce démon de chocolat!! en attendant de vous lire PIKA
L E C H O C O L A T ................ :unsure: Le bonheur à un nom....... Je peux réussir à me discipliner.... mais mon chum m'a demandé de cacher notre réserve de chocolat. Il faut dire que nous l'achetons à Montréal dans une chocolaterie de qualité. Lorsque je voulais m 'en servir pour créer un dessert......;plus de chocolat... Maintenant... je le cache, à sa demande........... Pourtant il a 53 ans........
Salut à vous trois et à tous nos lecteurs, Beaucoup de sujet ce matin... Je comprends tes douleurs Agnès, n'importe qui serait cassé avec autant de km et tu limites bien la casse ; à propos de l'Argentine, tu n'es pas tombé très loin car mes origines sont ispaniques (l'espagnol est, avec le français, ma deuxième langue maternelle ; mon espagnol est un peu maladroit car je manque de pratique...) Pour revenir au sujet qui nous rassemble sur ce forum, je suis sur la bonne tendance malgré mon handicap momentané ; en effet, 2 sur les 3 derniers kg à perdre sont éliminés (encore 1 donc...) ; ce qui porte mon compteur à -12 depuis le début il y a 7 mois... je n'abandonnerai pas ce forum pour autant car maintenir son poids est aussi motivant que la perte de poids ; je pensais qu'un cycle d'une année pouvait rassurer mais Grisou nous dit qu'il faut 5 ans... (nous n'avons donc pas fini de 'jaser' comme vous dites... ) Le chocolat... surtout ne pas le cacher... j'en prends, tous les soir après le repas (léger) un carré (parfois 2, pas plus ; du blanc généralement et sans additif du type noisette ou autre...) ; j'aime ce moment de douceur, le chocolat est parait-il un excellent anti stress à consommer avec modération... Chum et Doudou... le langage a parfois de belles couleurs... Bonne journée et à bientôt. Ezza
PS : Réponse à Agnès ; ici toujours du ciel bleu et pas de pluie... (il en faudrait un peu...). A+ Ezza
......... :blink: :unsure: :angry: h34r: ........ où est partie ma réponse??? Disparue! Un long message où j'exprimais toute ma sympathie au chocolat et mangeurs de chocolat ... surtout le Côte d'Or Je tentais aussi de donner à Pikatchou des trucs pour ne pas en manger de trop tout en ayant le plaisir d'en profiter intensément..... Tout est parti.. Dommage! Plus le temps, maintenant, je continue la préparation de mon voyage de 1 mois à travers les Amériques (Sud, Centrale et Nord). A + Agnès (toujours pas de pluie)....
Ezza, je suis comme toi avec le chocolat.... Je le cache, mais 1 ou 2 fois par semaine, j'en prends un petit carré. J'en donne à mon chum et il me regarde avec des yeux...... C'est malheureux pour ton texte Senga.... je me régalais déjà en voyant ton nom.... :huh: Ne lâche pas Pikatchou.... pour moi c'est parti... je maintiens toujours cette baisse de poids.... Il faut donner au corps le temps de s'habituer à ce nouveau régime de vie. Je n'ai pas le temps de vous répondre plus longtemps.... Juste un p'tit bonjour pour commencer une belle journée.
salut tout le monde! Aujourd'hui, je me suis levée avec une faim terrible (ça veut dire que j'ai minci durant la nuit!c'est un indicateur!).mais alors j'ai une inexplicable sensation de vide (je mangerais un boeuf et gras de préférence!bizarre cette envie de gras!). pourtant, j'arrive bien à manger peu le soir (un petite soupe) et je ne mange presque plus de pain...Enfin, le corps et ses mystères§ Grisou,dis moi le régime Atkins est un régime protéiné où les graisses ne sont pas interdites, mais les féculents oui, c'est cela? bon je vous laisse je vais me faire une petite sieste ça m'empêchera d'avoir envie de manger!! ^_^ :lol: PIKA
Amis du soir, bonsoir ... enfin, a propos de soir, c'est tres relatif, c'est a peine l'apres-midi pour vous du Nouveau Monde. Ton impression d'amaigrissement est une nouvelle positive, Pikatchou! Continue! Oui, Atkins est une regime qui supprime les glucides (ou hydrates de carbone), favorise les proteines et ne restreint pas les graisse. Au debut facile a suivre, apres un petit temps, on peut s'en lasser comme de tout autre regime. J'ai donc par distraction perdu tout un beau pan de litterature <_< sur le chocolat... Dommage D'abord, a propos de chocolat, Ezza... h34r: :angry: h34r: , je parlais de chocolat!... pas de truc blanc qui se targue d'en etre ... ! Ca y est j'ai sorti la hache de guerre a propos des chicanes sur chocolat blanc et noir.. et il y a encore des farfelus pour aimer du chocolat au lait, .... et pourquoi pas a la moutarde ??? Il est vrai que discuter des gouts et des couleurs est sensiblement la meme chose que de tenter d'etablir la quadrature du cercle...alors arretons ce debat infructueux ici. Enfin, pour redevenir serieux, quelques petits trucs que j'utilise pour ne pas absorber des quantites pantagrueliques de chocolat: -puisque j'aime le chocolat tres amer, j'en achete a 70 ou meme 80 % (Poulain, Lindt, Cote d'Or) et le consomme en tres petite quantite (10 a 20gr) et le suce bien longtemps; le gout se prolonge en bouche... c'est un bonheur :wub: (allez... vas-y, Grisou..meditation sur le bonheur, tu fais a si bien! ) . Pour faire tres bon, a consommer avec une tasse de bon cafe et pour faire encore plus extra ("super top" comme dit Pierre mon premier petit-fils) en plus du bon cafe, a consommer avec un soupcon de tres tres bon cognac........ l'extase! PSSSSSSSTTT: Cognac officielement autorise que si vous avez fait une bonne promenade et que c'est une soiree de grande fete -pour faire un super bon cafe qui peut remplacer un dessert et enleve l'envie d'un dessert : ajouter au cafe moulu dans le filtre une grosse pincee de poudre de cacao noir (non sucre et non prepare), une pointe de couteau de cannele en poudre, une petite pincee de sel (exhausteur de gout) et un trait de vanille liquide; aucun de ces gouts ne peut dominer, mais l'ensemble fait un nectar divin. Vieille recette de ma bobonne (=grand-mere) -faire une bonne boisson au cacao avec du lait ecreme, de l'edulcorant et de la poudre de cacao noir non sucre non prepare. Superbe boisson qui satisfait le besoin de chocolat avec 35 cal. pour 2 cuilleres a cafe de cacao en poudre. -battre des blancs d'oeufs en neige en y ajoutant poudre de cacao amer avec edulcorant ; c'est un bon substitut a la mousse au chocolat avec un minimum de calories. Tout ca etant excessivement serieux.... en Belgique, on prend le chocolat tres au serieux, tout comme les moules, la biere, les frites et ..... les problemes linguistiques Le chocolat etant bien plus qu'un moment de bonheur (ce qui est deja diantrement bien), c'est un bienfait pour la sante : anti-oxydants (bon pour les quinca que nous sommes, Ezza, Grisou et moi), manganese, anti-stress et anti-depressifs... et beaucoup d'autres bonnes choses que j'oublie. Le probleme etant de se limiter, tout comme pour toutes les autres bonnes choses. A part cela, je prepare dur mon long voyage du 11 oct. au 7 nov. Il me menera a Santiago du Chile, Buenos Aires (habla espanol?Ezza), 2 ou 3 destination au Bresil, un peu d'Ecuador, de Panama, Costa Rica, de Salvador, un peu plus de Texas, autant de Mexico et quasi autant de Quebec... aurais-je oublie quelque chose? C'est possible, mais je m'y perd dans toutes ces destinations. Je suis dores et deja invitee dans quasiment toutes les destinations ou je m'arrete... ma ligne voit deja des arrondissement avant le depart. h34r: Bonne chose, je descend toujours dans des hotels ou il y a des business cnters et des fitness center : de quoi rester en forme et me garder en contact avec le monde civilise et vous...... Allez... temps de me mettre a lit apres avoir tellement jase de moi (sorry) Hasta manana Agnes :lol:
Pikatchou, la spécialiste du régime Atskin, c'est Senga, comme tu as pu le constater. Moi, je connais mieux Montignac, qui leu ressemble beaucoup. Après avoir lu et essayé toutes sortes de régimes j'en suis venue à une méthode bien simple. Je mange mieux. J'évite les excès. Je diminue l'apport calorifique. J' augmenter l'activité physique et cela tous les jours. Il est important d'avoir beaucoup de variété, tant dans les aliments que dans les activités physiques, afin d'éviter de se lasser, comme le dit Senga. Il m'arrive d'avoir un besoin de gras comme toi. Alors j'évite les féculents et les glucides..... C'est pas évident, mais c'est possible. :huh: D'abord, il y a les fromages.... et le beurre sur les légumes. Il y a les huiles parfumées aussi qui font de très bonnes vinaigrettes. Je prends alors des gras de qualité..... huiles premières pressions à froid ... ou beurre. J'essaye de ne pas prendre de grandes quantités, mais je tente de satisfaire ce désir. J'en parle souvent, mais je pense qu'il ne faut pas cibler des "interdits".... On se sent puni... ou victime d'un mauvais sort.... On désire faire cesser cette punition qu'on ne mérite pas. Alors, on triche....... Moi, je ne triche pas... je contrôle les permissions occasionnelles que je m'offre. Après ces écarts, je fais comme Ezza.... Je bouge plus.... plus longtemps. Je bois plus d'eau et j'évite les gras pour quelques repas. Bonne chance.
Hola, buenos dia ! Qué tal hoy ! Si Agnés, hablo un poco espanol pero peor que una vaca francesa... No te gusta el chocolate blanco... entonces, me lo comeré todo... Volvamos a el francés... back to French... revenons au Français... Quel beau voyage en perspective où tu auras à manier ces 3 langues ! j'espère qu'au delà de la contrainte professionnelle, tu y prendras du plaisir. B) A+ Ezza
Bonjour à tous, Muy bien, Gracias Ezza! Oui Ezza, j'ai toujours un immense plaisir à faire ces voyages en Amerique Latine. Cette fois-ci, c'est un peu plus "exciting" (que je n'ose pas traduire par "excitant"), vu que je vais découvrir trois destinations inconnues pour moi: Panama City, San Jose au Costa Rica et San Salvador au Salvador. En plus des plaisirs et difficultés professionnels, il y a aussi durant ces voyages des liens personnels intenses qui se sont liés au fur et à mesure des années; ça me permet de réellement profiter de tous les aspects de ces longs voyages. B) Je vais rejoindre l'été mais terminerai le voyage par l'hiver au Canada... ça me promet du plaisir pour faire ma valise! Je me tiens bien à mon régime Atkins : pas de pain ni riz ni autre féculent, pas de fruits a part un peu de pamplemousse, pas de douceurs a part 10 gr de chocolat noir, 3 litres d'eau et 1 verre de vin rouge par jour; c'est réalisable. Je suis fière de moi, j'ai recommencé à bouger ma carcasse ce matin dns la piscine durant 40 min; douleurs toujours présentes, mais pas pires. Comment vont tes côtes, Ezza? Toujours pas de pluie ici, beau soleil même, mais des températures de 4,6 ce matin....... !brrrr! Pour toi Pikatchou, je trouve que les propositions de Grisou sont très raisonnables et qu'elle apporte de très bonnes idées. Courage pour la mise en application! Une belle journée à tous et toutes, y compris à ces fantômes silencieux comme les appelle Grisou. Agnès
WOW.... 922 lectures... YESSSS On va pouvoir demander qu'on double nos cachets. Je suis à l'école et j'ai quelques minutes. Je vais commencer à répondre et je continuerai plus tard. Senga, tu sembles mener une vie tellement intéressante..... Tu me fais rêver. Moi qui n'ai jamais pris vraiment l'avion.... :huh: Ce n'est pas que je n'aime pas les voyages. Au contraire. J'ai même tout fait pour que mes enfants voyagent eux..... Je lis et je rêve. Maintenant je vais pouvoir commencer ma vie de touriste. Cependant ce qui m'aurait vraiment intéressé; c'est de faire comme toi. Tu voyages et ce n'est pas en touriste. Tu rencontres des personnes dans leur millieu. Tu allies le travail et les voyages. En plus, tu sembles particulièrement en savourer toutes les facettes. Tu dis que tu viendra au Québec mais dans quelle ville? Je pourrai peut-être prendre un café avec toi.... sans sucre bien sûr et avec un merveilleux morceau de chocolat. Je le déguste comme toi. Je le laisse fondre lentement sur ma langue tout en buvant une gorgée de café....minoummmmmm. Bon, je dois quitter... à plus tard
Bonjour à tous, Agnès, mes côtes vont mieux ; encore qq semaines de patience et ça repartira... Il fait frais chez toi... ta piscine est couverte ? :huh: Grisou, avec internet on voyage aussi mais c'est un peu moins "exciting"... Pika, as-tu résisté à ton boeuf après ta sieste ? Je suis invité ce soir ; gambas flambées au menu (je ferai l'impasse sur le chocolat)... A bientôt. Ezza
