Bonjour, Mevoila au regime depuis 1 mois, je calcule tout ce que je mange en essayant de me limiter 1200 calories par jour. Je voulais savoir si c'est trop bas ou trop haut? Je precise que je suis mere au foyer sans aucunes activités exterieures (pas de shopping B) pas dee sport) juste le menage, la cuisine et ma fille.
Si tu n'as aucune activité physique ( travail intense, sport etc ... ) , alors je pense que 1200 calories maxi, c'est raisonnable Je m'étais moi aussi fixée 1200 calories lorsque j'ai débuté mon régime : - lorsque je ne travaillais pas, rien à signaler - par contre, lorsque je travaillais, c'était parfois insuffisant et j'avais par moment la tête qui me tournait ! Après , tout dépend de comment tu adaptes tes menus, mais je pense que 1200 calories ca devrait être bien pour commencer
Bonsoir Lapegouille, Je suis du même avis de Sab, 1200 cal est raisonable. Je sais par expérience que le ménage est une activité (pas assez reconnue) qui demande de l'effort et mère au foyer du stress et des angoisses. Moi c'est dernier facteurs me font fondre naturellement je crois. trop de stress, trop d'angoisses.... Sur le topics ' bloquée de l'assiette' j'explique que je sors (j'essaie) d'une période d'anorexie et je sais que la dénutrition engrenge beaucoup de problèmes physiques par la suite (j'en fai les frais aujourd'hui....) alors je pense que tes 1200 cal ne sont pas de trop. Je te souhaite plein de courage...et le plus important, garde le morale..tu y arrivera grâce à lui... BiZZzzzzz
