Bonjour, Ancien "sportif" amateur, j'ai tout arrêté et les problèmes commencèrent .. Depuis , je remonte la pente avec divers problèmes de santé et mon objectif est de perdre quelques kilos ou à minima de remplacer la graisse par du muscle. Je vous demanderai quelques compléments (nutritifs - méthodes) sachant que je ne prendrai aucun produit complémentaire (créatinine voir vitamine ou autres). Merci à tous
