:lol: merci, voilà qui m'encourage... a profiter du début! Et si on disait que quand je sens que c'est la fin du début, je commence tout de suite un nouveau régime... y'aurait que des débuts! Je crois que tout compte fait je vais pas me prendre la tête et voir venir! :lol: Caro
non sérieusement, c vrai que le début est plus facile mais bcp disent que c'est la stabilisation le pire. Je n'ai jamais été au bout d'un régime à vrai dire alors j'ai difficile à dire...
lol je vais te confier un truc: moi non plus :lol: De toutes façons le début de celui ci va durer un bon moment déja vu que j'ai encore 6Okgs a perdre! :lol: Qui dit régime super long dit début super long alors je ne m'en fais pas trop pour le moment! Caro.
J ne savais pas que tu avait autant à perdre....bravo pour cette superbe motivation!!!! Comme le dit cerise, malheureusement la stabilisaion est la pire des étapes!!!! La preuve, moi je ne l'avais pas bien faite, et quelques mois après, me revoilà sur le forum!!!! Je te rassure, je n'avais repris que 4kg sur les 14 ou 15 perdus, disons que j'ai réagit à temps!!!! Par contre, moi je n'avais pas trouvé le milieu dur, c'est tellement stimulant lorsque tu continue à perdre du poids!!! Bon courage à toi, continue comme ça, tu es sur le bon chemin!
Moi, j'ose pas penser à la stabilisation car ça me déprime par avance; Je vis le moment présent en essayant de perdre (que là, j'essaye plus de ne pas reprendre). Comme on dit, chaque chose en son temps... Surtout si tu en as pour 1,5 à 2 ans... Tu auras le temps de voir venir... Gros bisous et tiens le coup, ça fait tellement de bien de se sentir mieu dans son corp. PS : j'ai vue les photos d'avant après, félicitations, tu as vraiment minci du visage c'est flagrant...
salut belle caro! heu... franchement... c'est même po la peine de penser à la stabilisation pour l'instant hein! :lol: de toute façon, tu vas voir, ton corps va faire des "paliers", il va y avoir des périodes où tu ne vas pas perdre, c'est comme une mini stabilisation. Et puis tu sais, on compte une semaine de stabilisation par kilo perdu! alors... 60 semaines de stab! tu as bien le temps d'y penser! mais vraiment, profite de ce début de régime pour perdre le plus possible, évite les écarts du week end même si c'est frustrant, compare le plaisir que tu peux avoir à faire n'imp le week end à celui que tu peux avoir en voyant les chiffres descendre sur la balance! Tu sais, j'avais au moins 50 kilos à perdre quand j'ai commencé, là ça fait depuis le 21 août que je ne perds plus à cause d'une fichue grossesse non évolutive. Et bien je te promets une chose : j'ai hâte d'avoir enfin mes règles et de pouvoir perdre de nouveau! Il me reste 25 kilos à perdre pour pouvoir imaginer faire un bébé sans que je me mette en danger, ni le bébé, et bien je me dis que finalement j'en suis presque à la moitié du long chemin, alors accroche toi tous les jours, si je peux le faire, tu peux aussi! gros bisous et bon courage! Esther
Salut les filles! Esther c'est super 25kgs perdus déja, comme je t'envie! Nouvelle étape, j'ai annoncé a ma famille que j'avais perdu 11 kgs et que j'essayais de contrôler ce que je mange, j'ai espoir que le fait de leur avoir dit m'évite un peu les écarts le week-end: peut être qu'aprés ça j'oserais plus devant eux! Jusque là je n'avais rien dit, j'attendais de passer les 10 kgs perdus, et personne ne s'était rendu compte de rien (c'est pas qu'ils me voient pas, c'est que 10kgs sur la totalité ça représente pas une part énorme), du coup ils sont un peu tombés des nues :lol: Courage a toutes pour ce week-end! Caro.
je te souhaite une excellent week-end et encore bravo pour ces 10 premiers kilos.. Le point positif c'est que maintenant les kilos que tu vas perdre vont se voir et çà c'est la meilleure motivation qui existe
Merci, malheureusement tout ce que j'arrive a voir pour l'instant c'est que j'ai perdu... de la poitrine :angry: Et puis un peu les pantalons qui deviennent trop grands :lol: Comme ça ne se voit pas encore personne ne s'était rendu compte de rien, et quand j'ai dit à ma mère que j'avais perdu plus de 10 kgs elle a réfléchi un moment puis elle m'a affirmé avec conviction que oui, maintenant que je lui disais c'était flagrand :lol: :lol: ... je l'ai trouvée touchante mais pas trés convaincante Pour l'anecdote: elle a perdu 30 kgs l'an dernier grâce a WW et ça n'a commencé à se voir qu'au bout de 20! En plus elle, elle avait beau se regarder dans le miroir, elle n'a jamais vu le moindre changement :lol: ! Bon dimanche a tous et a toutes. Caro.
Aujourd'hui: Matin: un bol de ricoré (à l'eau, je ne digère rien qui contienne du lait) Midi: je suis restée stoïque face à la raclette familiale (n'applaudissez pas tout de suite quand même...), j'ai mangé; concombre et tomates sans huile 3 toutes petites tranches de bacon entre temps: grosse fringale du coup j'ai piqué dans le bacon et les divers fromages (double crème et autres de ce genre) tout l'aprés midi, et je crois avoir mangé pas loin d'un saucisson entier! :angry: Soir (eh oui ça pouvait être pire): 4 petites pommes de terre + 3 tranches de fromage à raclette + 1 saucisse de strasbourg Cata générale : tous les week ends c'est la même galère; la semaine à mon appart pas de probleme, mes colocs mangent des pizzas ect et ça ne me dérange pas de faire attention, mais le week end chez mes parents c'est la galere: le frigo rempli de charcuteries, fromages, chocolats,... m'attire comme un aimant! cette semaine on se reprend, mais si vous avez des tuyaux pour le weekend je suis preneuse!
si tu as craquer l'aprem c que tu as pas assez manger ! si tu avais manger ne serait ce qu'une patate le midi en + , j'suis sur que tu aurais eu moins de mal a tenir tomate concombre c bon mais c plein d'eau , une fois que l'eau s'evacue, l'estomac est vide donc tu as faim enfin bref le conseil => mange + le midi si tu veux pas grignoter l'aprem
salut belle caro! bon, pour les 10 kilos qui "ne se voient pas", je te rassure, j'ai eu vachement de mal aussi à voir la différence. J'ai fait des photos de moi en sous vêtement à 94 kilos et d'autres à 84 kilos (tu peux les voir dans le trombi). Mais même avec ces photots, il a fallut que je "m'amuse" à faire le jeu des 7 différences pour accepter que mon corps avait bel et bien changé! Fais le si tu peux, ça aide beaucoup! Et le regard des autres est important aussi! Pour ce qui est des week-end, je te dirais d'annoncer à tout le monde que tu es au régime, ça te permet de moins craquer devant les autres, sinon tu perds en cédibilité et ça ce n'est jamais agréable et en plus peut être que ta mère pourrait avoir l'adorable idée de préparer des repas plus cool pour toi le week-end sans pour autant mettre tout le monde au régime! Pour le tuyau... j'ai le même soucis que toi, mais seulement le dimanche, pas à cause de la famille mais à cause d'habitudes. Le dimanche ça a tjs été repas unique avec Loïc, mais quel repas! Mac do, pizza ou conneries de ce genre h34r: Depuis le début de mon "régime" c'est tjs le dimanche le plus difficile, alors hier j'ai tenté un truc, j'ai respecté mon petit déj et mon repas de midi et le soir j'ai fait substitut de repas, ça s'est super bien passé! Sinon avec les substituts tu peux faire des "cures", c'est à dire que le samedi tu fais substitut à tous les repas, le dimanche tu le fais le midi et le soir et le lundi uniquement le soir, ça évite les écarts! bon courage! bisous Esther
Coucou Caro, Arrêtes de culpabiliser pour tes écarts !! comme le dis kisscool il faut bien manger le midi pour pas avoir faim dans l'après-midi. Mais si tu as vraiment faim tu peux prendre un yaourt nature et/ou un fruit. Je sais c'est facile à dire... De toutes façons les week end doivent être durs pour tout le monde je pense car on voit du monde chez soi ou à l'extérieur. Il faut essayer de gérer au mieux et dis toi que tu as toute la semaine pour rectifier tout ça !! Tu verras qu'à force de manger équilibré les plats très gras t'écoeureront. C'est l'effet que ça me fait à moi ! :lol: Garde ta motivation surtout !! Bon courage Marie
Je sais que vous avez toutes raison, les conseils que vous me donnez sont les mêmes que ceux que je vous donnerais si c'est vous qui craquiez :lol: Donc je me repends (encore...): ce matin trés petite motivation mais aprés un long moment à squatter vos posts sur le forum tout va mieux! :lol: Courage a tout le monde, Caro.
Salut les filles petit sondage: Avz vous des petits "trucs", des sas de décompression pour que ça mache, pour tenir la route? Je m'explique: en déarrant mon régime j'ai décidé que quand e sortais avec les copains je l'oubliais (de toute manière on ne mange quasi jamais ensemble, on se rejoint aprés dîner les vendredis, samedi et dianche soir et je bois 2 verres d'alcool, comme avant mon régime vu que je conduis). Et vous, quelles sont les choses qui vous permettent de tenir sans vous lasser? Balancez toutes vos idées, pour tenir pendant la perte de 60 kg il va falloir que je varie! :lol: Caro.
Parfois, je m'achète un paquet de gateaux apéros Taillefine® au fromage et je le boulotte devant la télé en guise de dîner avec un jus de fruit ou un soda light : ça fait environ 300kcal le sachet de 100g, j'ai l'impression de manger une cochonnerie et ça me fait du bien au moral !
Moi, parfois, je me fais une compote maison. Super simple et rapide à faire, pas cher, pas calorique, et j'ai l'impression de me goinfrer car c'est bien sucré (sans sucre ajouté) ! recette : j'épluche, je coupe en petits morceaux, le tout dans un saladier, un peu d'eau dans le fond, et hop, au micro-onde pendant quelques minutes, puissance maxi.. Je la sors, je mélange un peu et j'écrase un peu, une deuxième fois au micro-onde, et ensuite, je la mange bien chaude, ça cale, c'est chaud et sucré, et avec peu de calories ! Devant la télé, un vrai plaisir ! deuxième choix : un vrai craquage pizza ou fromage, ou chocolat, ou gâteau apéro, mais là... h34r:
Je suis assez d'accord d'ailleurs j'en ai fait cet aprés midi mais mes colocs en ont mangé la moité <_< Sinon j'aime bien l'idée avec les biscuits taillefine, c'est vrai que ce qui manque vraiment c'est l'idée de manger un truc "interdit", des cochoneries! Sinon y'a aussi le café (noir, sans sucre et par hectolitres) et la clope (oui on sait c'est mal ) qui me réconfortent quandy'en a marre: les deux réunis confortablement installe devant la télé et j'oublie tout! :lol: Caro.
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