bonjour belle Missma Maintenant il faut stopper la machine, s'arrêter, réfléchir, parler, se faire aider ! je ne veux pas que ma belle missma perde son sourire et sa gaieté à cause de fichus kilos ! Les kgs à perdre ne doivent pas être une souffrance intérieure si forte sinon c'est qu'il faut tout modifier !!! Non Missma, je ne veux pas que tu déprimes à cause de ce satané régime, d'abord ^parce que la déprime ne te fera pas perdre mais prendre des kgs même si tu te surveilles, parce que le but du régime ce n'est pas ça, parce que l'essentiel c'est le bonheur et le bonheur on le trouve pas dans un jean même de taille 36, on le trouve en soi, dans soi ! donc STOP, je suis même prête à t'envoyer des chips à Bruxelles !!!! Allez il est plus que temps de faire une pause, c'est dur c'est vrai mais comme le disent les filles tu as déjà perdu 10 kgs alors déstresse pas détresse ! Prends rendez vous chez une diététicienne avec laquelle tu pourras sans doute parler de ton rapport à la nourriture. Il y a forcément quelque chose dessous mais c'est dur de trouver parce que la vie nous emporte et qu'on a pas tjs le temps, l'énergie, le courage de regarder celle qu'on voit dans le miroir. Il faut que tu en parles à ton mari aussi, est ce qu'il sait vraiment ce que représente le combat que tu mènes ? Moi je crois que t'es toute seule dans ton coin et que c'est trop dur, je crois qu'en lisant les posts des unes et des autres tu te dis " elles perdent ttes et pas moi ", je crois que tu as honte d'avouer à ton mari, ta famille que ces kgs te pourissent la vie. Je crois que Missma depuis qu'elle est née elle a tjs tout fait en silence, petite fille sûrement modèle; mère et épouse parfaite, soeur et fille sûrement géniale et là la douleur de ces kgs en trop lui font douter de cette image qu'elle a tjs eu ! Je crois mais peut être que je me trompe, que ce combat contre les kgs, c'est le combat de l'ancienne Missma et peut être une nouvelle Missma et que cela te fait peur ! Alors ma belle, je te dis surtout ne déprime pas, il n' y aura forcément que du meilleur dans ce combat ( que tu ailles au bout ou pas ), tout cela t'apprend à te connaître vraiment, à être toi vraiment. Je suis certaine que tout cela ne te fera perdre ni ta beuté, ni ta générosité, ni ta grandeur alors crois moi chère Missma, il faut que tu aies confiance à toi ! et il faut avoir confiance en ceux qui t'aiment ! Je t'envoie tte ma tendresse, j'espère que ça va aller, je t'aime beaucoup et moi comme les autres nous serons tjs là pour toi ! Allez Missma, il ne faut pas avoir peur, t'es géniale et puis si tu te jettes dans ttes les poubelles de Bruxelles, je vais devoir venir ramasser les poubelles en Belgique !!! tu me ferais pas ça hein ! :lol: :lol:
bonjour les filles merci merci merci merci beaucoup de votre soutient j'en ai vraiment besoin . aujourdhui ca a l'air d'allez mieux ,j'ai fait ce que vous m'avez dit j'ai profiter de mon couscous qui etait delicieux ,ensuite nous sommes sorti voir le defiler des gilles de binches et d'autres ils y avait plein de monde et les enfants se sont bien amuser ,on est rentre un peu tard on a fait le gouter a 19h (bizzare je sais) donc on avait plus faim pour le mc do ,tamieux pour moi ,j'ai manger un morceau de cake +une tasse a cafe +quelque chips . alors je suis monté sur la balance vous allez me gronder car j'ai fait un cinema pour rien ,je suis a 76,6kg donc je n'ai rien pris ,je vous assure que je n'y comprend rien car j'ai fait enormement d'ecart ,mais j'ai enormement marcher tout les jours cette semaine c peut etre pour ca ? so tu m'as tout a fait compris je n'ai pas confiance en moi j'ai toujours peur de decevoir les gens ,je veux que tout soit parfait et quand je n'y arrive pas je deprime . ca ma fait un bien fou de vous parler car je ne peut en parler a personne ,meme pas a mon mari ,j'ai deja essayer mais il ne me comprend pas . quand j'ai lu tout vos msg j'ai eu les larmes au yeux ,ca ma toucher que des personnes que je ne connais pas physiquement puisse me comprendre et me consoler aussi bien . je vous remerci beaucoup et je vais essayer de faire de mon mieux. ce matin un bol de cereale +lait 1/2 ecreme. bonne journee a tous je vous embrasse afectueusement.
Coucou Missma ! C'est bien de te reprendre en main, dis toi que tu as fait des ecarts la semaine derniere, tu en as profité, mais maintenant faut se reprendre ! Ton repas d'hier était bien, tu vois, tu n'as meme pas repris un gramme Et le fait de beaucoup marcher joue beaucoup je pense Pour cette semaine, ne te restreints pas trop. Prepare toi des repas équilibrés, prévois une collation dans l'aprem, et accorde toi quelque plaisirs avant 16h Et si tu as besoin de parler, on est la, tu peux compter sur nous Moi, j'ai des chocolats ici, et je vais les integrer a mes menus Aller, courage, et si tu te sens faiblir, pense a nous et a toute la motivation du forum Bisous
! C'est chouette Missma que voir que ton moral remonte ! Une nouvelle semaine démarre, ne t'en fais pas tout ira bien, et on est là pour ça aussi, quand t'as besoin de parler, tu sais que des oreilles ( des yeux :lol: ) sont là pour t'écouter ! (te lire) Bonne journée Missma, et tout l'monde
Coucou ma poulette ! J'arrive après l'orage , mais je tenais quand même à te soutenir et à te répéter à quel point ici nous sommes avec toi , et que nous te jugeons pas !!! Je suis moi même dans ma phase " demain je fais ci je fais ca, mais au final je ne fais rien de ce que je me suis dit " h34r: ) En tous cas, vos messages à toutes sont très touchants, surtout celui de So qui je crois a bien percu ton problème qui va bien plus loin que le fait d'être simplement au régime ! Aller voir une diététicienne te fera le plus grand bien je pense, et t'aidera à comprendre ton rapport à la nourriture et à le corriger Enormes bisous rien que pour toi ( bon allez, un petit peu pour les autres :lol: ) et prends soin de toi surtout !
bonjour a tous et bien ma journee d'hier n'est pas parfaite mais bon je ne vais plus me casser la tete . le matin un bol de cereale +lait1/2 ecreme 11h un yaourt vitalinea midi pates avec epignard ,blanc de poulet +creme 5% gouter un cafe +3 speculoos diner :tortilla mais on a passe une bonne journee au parc ,on est parti vers 15h et on est rentrer vers 19h . aujourdhui je travail ,j'ai pas trop envie . bonne journee a toutes ,gros bizou
bonjour ma petite cousine j'arrive toujours avec un metro de retard j'espere sincerement que toutes tes idees noires sont partis c'est vrai que ce n'est pas facile ce rapport a la nouritture pourquoi on craque tout le temps...Je m'etais enregistre une emission sur l'obesite la semaine dernier je sais pas si tu l'as vu eh bien moi je dis que toutes ces personnes sont pleines de courage et que malgre tout on a tous un probleme..de confiance en soi...mais je sais que tu peux y arriver comme le dit SO va voir une dieteticienne peut etre que tout part de ton enfance adolesceance (tu avais des problemes de poids plus jeune????) je t'embrasse et pense tres tres fort a toi
bonsoir les filles et bien une journee de plus dans le craquages et dans les chocolats ,mais bon je sais pas ce qui ce passe mais j'ai le moral et je suis pas trop degouter ,mais vivement la fin des vacances pour reprendre le descente des kg les vacances approche a grand pas . ma petite fleur comment va tu ?ta journee c bien passe? sab et toi quel nouvel aujourdhui pas trop de craquages je voit que toi aussi tu as du mal a resister ,allez courage ca va passer je crois qu'il faut qu'on se lache un peu ,et on repartira pplus forte . cissa ,rachel ,lele , mumucule,choupette j'ai pas de soucie a me faire pour vous tout va bien ,bravo a toutes pour tout vos effort.
Ben alors Missma, c'est quoi ces écarts ? Tu vas te faire botter les fesses si ça continue, alors resaisies toi tout de suite :angry: Ce n'est pas parce que tu es à la maison que tu dois craquer, c'est pas une bonne excuse ça, j'en suis la preuve puisque je suis en congé parental
Coucou ma belle Missma !! Merci de demander des nouvelles Ecoute, ca va plutot bien , je pense avoir mangé équilibré aujourd'hui avec un petit plaisir ( et non pas craquage ) ce soir !! Matin : 2 cafés sans sucre + 6 petits gateaux taillefine Midi : 300 grammes de pates avec sauce bolognaise maison "allégée" + un yaourt 0% Gouter : un pamplemousse et une tisane Soir: resto = une salade verte composée avec asperges, tomates, concombre, poivrons et jambon + un morceau de pain , et en dessert deux boules de sorbet Je pense avoir été raisonnable au resto face aux pates et pizzas italiennes !!!!! :lol: D'ailleurs j'ai pris la salade la moins calorique pour pouvoir prendre un dessert !! Toi , j'espère que ca va bien ( arrète d'acheter des chocolat ou laisse les aux enfants !!! ) :wacko: Je te fais de gros bisous ! Ha et aujourd'hui, j'ai renoué avec mon stepper :lol: 25 minutes = 1500 marches
:lol: :lol: Ouais je peux te dire que j'avais les jambes en miettes après !!! Comme je l'avais expliqué à Amélie , les premières 10 minutes sont terribles car il faut trouver le rythme et surtout ne pas regarder constamment le compteur sinon t'es fouttue :lol: Moi, je me mets devant une série et de temps en temps je me dis " allez, à ton avis t'en as fait combien ? " .... tout à l'heure, je me suis dit 500 et j'étais à 750 :blink: Faut pas se focaliser dessus, c'est ca le truc :lol: Allez Célina, je suis sure que t'es cap :lol:
ALLEZ LES FILLES toutes au stepper felcitations SAB moi tiens pas tout ca et depuis que je fais de la muscu tout les jours j'en fais encore moins
Bon Missma, c'est pas bien les écarts, mais si au moins ton moral va mieux, c'est déjà ça de gagné.. Bientôt la fin des vacances en effets .. Comme tu as dis, on repartira de plus belles..
salut les filles, un petit passage rapide pr vs souhaiter bon courage !! je pense à vs, même si je suis pas souvent là !!! ce matin 49.7 du coup je me suis faîte plaisir à pmidi ( aubergine à la parmesane + taboulé + pois chiches ) ! faut pas que je sois sous les 50 et plutôt même vers les 51, on est jamais contente !!! je reviendrai + tard, ne m'oubliez pas les poulettes, je pense à vs ttes !
Tu as raison de te faire plaisir So , 49.7 , faut pas déconer quand même !!!! :lol: Bonne journée à toi !! Pour moi ce matin ( enfin plutot ce midi car je ne me suis pas levée tot !!) , la balance m'indiquait - 400 gr soit 60.4 , donc je suis contente mais bon, je doute un peu quand même car je me suis levée très tard alors que d'habitude je me pèse vachement plus tot ! Je en sais pas si ca peut y jouer :unsure:
Fleur, 49.7 en effet, tu peux te faire plaisir ! Largement même ! Tu sais qu'on t'envie là ?? :lol: Sab, tant que tu te pèses à jeun, l'heure n'a pas d'importance.
Merci tu me rassures alors Mes soucis de constipation se débloquent en ce moment , et vu que j'ai repris mon sérieux, j'ai bon espoir de revoir prochainement les 59 .... :lol: Bon et Missma, t'es où toi ? :lol: J'espère que tu as été sérieuse aujourd'hui ..... Attention, je te surveille ..... <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Méchant/fouet3.gif" border="0" class="linked-image" />
bonjour les filles et bien j'ai honte de le dire mais non je n'ai pas ete serieuse hier ,le matin 4 petite tranche de tartine blanc grille avec confiture allegee +lait 1/2 ecreme et 2 petite gauffre midi mon mari a apporter un plats du snack salade poulet une boule au poulet +frites et sauce pili le soir ...................... je peut pas vous dire sinon c la fin pour moi . je suis monte sur la balance 77,6kg +1,100kg ,quel horreur . bon ce matin comme d'habitude je dit que je ne craquerai pas ,on verra bien ,j'ai pris un bol de cereale +lait 1/2 ecreme .j'ai prevu pour midi :100gr de cabillaud +haricot vert +bettrave +yaourt .j'espere que je vais tenir car la j'ai vraiment peur de moi . j'ai telephoner a la dieteticienne mais je doit passer chez mon medecin d'abord et elle est en vacances ,donc j'appelerai la semaine prochaine . hier j'ai fait les magasins ,j'ai acheter plein de chose pour mes enfants il y avait plein de belle chose pour mes filles ,et pour moi rien ,j'avais vu une joli robe ,magnifique meme cette robe et bien trop petite pour moi ,j'etait vraiment degouter . je vous admire pour votre volonter et votre courage ,j'espere trouver le bon chemein bientot . je doit allez travailler je vous laisse a cet aprem. biz
