Hé bien Missma, ca fait plaisir une perte comme ca! De quoi bien démarrer la journée, et de bonne humeur surtout Lisou et Missma, je suis de tout coeur avec vous les filles, le 70 est proche !!!
bravo pour ta perte missma c'est genial tu dois etre super contente ca motive ca hein!!!! passe une bonne journee je t'embrasse et tes ti loups???
Waouw, moins 500, c'est suuuuuupeeeeeeer, bravo ma douce Ne t'en fais pas, les 70 tu les aura rapidement :lol: Bon courage et bonne journée douce Missma bisou samaraa
coucou les filles merci beaucoup j'espere tenir bon toutes cette semaine . ce matin j'ai marché 2h ,j'ai fais les boutiques je me suis acheter 2 pantalons et un haut et aussi quelque bijoux fantaisi . mais j'etait epuisée j'avais oublie de prendre ma bouteille d'eau et j'ai eu super soit le probleme j'avais pas de monnaie et les magasins ne voulais pas me donner plus avec ma carte . j'ai mangé vers 13h45 :un petit peu de pates +100gr de saumon +une ratatouille (mais je ne l'ai pas mange car elle etait pas bonne ,c'est celle en conserve ,la mienne est meilleur ) +un yaourt au cafe (c'est pas du light mais j'en avait tres envie ) puis vers 15h:j'ai deconné j'ai mangé les m&m's de mon mari ,pas tout le paquet mais une poignée quand meme ,il m'avais dit de pas y toucher et que c'etait seulement pour lui ,mais le probleme est que j'adore les m&m's . je vais preparé un roti de boeuf pour le diner et apres je fais du sport . bisous a tout a l'heure
pas grave les bonbecs mais fais plein de sport pas de roti pour toi hein? :lol: léger ce soir pour compenser hein aller le 70 est tout pret!!!
Bravo pour les 2 heures de marche, ça fais plaisir :lol: ce n'est pas grave pour les petits plaisirs, tu vas te ratraper demain en mangeant moins
me revoila j'ai fait 1h de body attack j'ai super bien transpiré . et non lisou je n'ai pas mange le roti mais ca avait l'air trop bon,j'ai mange une assiette de salade :carotte rapée +concombre + 1/2 tomate+un petit morceau de chicon +3cac de surimi preparé + vignaigrette effi . j'espere que c'est bien ? bonne soirée a tous ,gros bisous
Bonsoir Missma, Ben je trouve que tu as bien mangé ce soir, tu as fait dans le light mais c'est bien justement ! Félicitations en tous cas pour ta pesée de ce matin, c'est super ! Je comprends ce que tu dis quand le 70 est loin, des fois l'objectif est tellement près que du coup t'es hyper pressée tu penses plus qu'à ça et ça te prend tout tout tout le cerveau :lol: Ouh la la qu'est ce que je raconte moi je dois âtre fatiguée mais je me comprends, moi ça me fait ça quand je me rapproche de la date de mes vacances car plus je me rapproche du jour j et plus ça me paraît loin et long...! Enfin bref, je suis très contente pour toi, et si tu n'as pris qu'un peu de M&M'S et comme tu as fait ton sport, tout ira bien ! Bises, continue, tu en as la force !
Hé bien c'est parfait ta journée Missma , même avec les M&M's, pas de soucis Tu sais que tu es gourmande et que tu as besoin de ca, donc autant intégrer un peu de chocolat dans ton régime Quand à ton diner, vraiment nickel Continue comme ca ma belle, je suis très très fière de toi
Missma qu'elle plaisir de te lire, que des bonnes nouvelles, je suis contente pour toi. Bonne journée
bonjour cousine genial ta journee d'hier les m$ms t'inquiete ils ont deja disparu Bravo pour la marche ca fait du bien en plus de se racheter quelques fringues moi je prefere attendre je ceux rien m'acheter avant d'avoir atteinds au moins les 67 kg c'est pas gagne hier soir j'ai mange 2 merguez dans du pain avec une salade de tomate et une bonne poignee de frites h34r: h34r: h34r: h34r: h34r: h34r: j'ose meme pas monte sur la balance je vais faire light aujourd'hui et du sport je t'embrasse passe une bonne journee avec tes enfants
coucou les filles ce matin +100gr dommage pourtant j'avias fait beaucoup de sport hier,tampis on verra bien demain. petit dej un pain au lait de ma maman (il en reste encore 1)+200ml de lait 1/2 ecreme. 10h: un fromage blanc 0% j'ai mis quelque cereale dedans . pour midi: je vais faire des pates avec de la sauce bolognaise. bonne journée
Missma ne te pese pas tout les jours et tous ce que tu fais c'est bien mais visible sur du long terme et peut-etre que tu prends du muscle ! Bises
Myriam, ma toute douce,Bonjour Je vois que tu es connectée sur le forum alors je viens te faire un gros bisou en direct :lol: Chouchou a raison, tu fais du sport régulièrement maintenant et tu changes ta graisse en muscles. Toutefois, il faut savoir que, pour un même volume, le muscle est plus lourd que la graisse. Tes menus du jour sont super, tu maries régime et plaisir à la perfection. Penses à rajouter un fruit à la fin de ton repas de midi et/ou une entrée de crudités Je te souhaite une excellente journée ma toute douce, prends bien soin de toi Affectueusement, Celina
Coucou Missma ! + 100 gr, c'est " rien ", ce n'est peut être même pas dû à ton alimentation , mais fais attention quand même !! Bonne continuation ma belle et gros bisous !
T'inquiètes pas Missma!! 100g ce n'est rien!! Peut être un peu de rétention d'eau!! Passe une bonne journée!! A bientôt!
Ne t'en fais pas, le muscle pèse plus lourd que la graisse , essayes le metre ruban plutot que la balance :lol: Bon courage bisou samaraa
Salut ma belle, Je te fais un petit coucou car je pense fort à toi et t'inquiète ce 100g va disparaitre demain voir beaucoup plus!! Je te fais un gros bisous zine!!!
coucou les filles il y a plein de nouvelle aujourdhui impossible de tout lire mais si jamais vous me lisez bienvenu a toutes et j'essayerai de vous laissé un msg un peu plus tard. pour moi cette journée petit dej:un pain au lait +confiture allegee+200ml de lait 1/2 ecreme 10h :100gr de fromage blanc 0%avec une petite poignée de cereale 13h:300gr de pates avec sauce bolognaise +3tranches de pasteque 17h:1chips ,oui oui vous avez bien lu 1chips . 18h30:un yaourt 0% au fruit 20h :une tranche de tartine avec du surimi preparé . j'ai pas fait de sport aujourdhui mais je vais me rattrapé demain . ma maman est venu et ma mis du hénné dans les cheveux et pour mes filles aussi .ca fait du bien . chouchou je n'arrive pas a ne pas me pese sinon je devient folle ,c'est devenu comme une drogue je doit savoir . celina je suis super contente que tu sois passé me faire un petit coucou ,j'espere bien que c'est du muscle qui pese sur ma balance .mon mari ma dit aujourdhui ca se voit tres bien que tu as maigrit,j'etait super fiere de moi . samaraa c'est vrai que j'ai perdu 2cm de tour de hanches depuis que je fait du sport ,donc un peu plus que 2 semaine . sab ,marinette , kichoo je pense tres fort a vous .bisous
