Bravo SaB pou tes menus parfaits!!! Et bravo d'avoir résisté pendant les courses...ça c'est trop dur!!! Mais bon, moi je n aime pas trop la galette, donc j aurais craqué sur autre choses lol... Courage continue comme ça!
coucou sab super ta maitrise pour la galette, moi aujourd'hui il y avait une animation choucroute et j'adore ca rien que l'odeur miam miam je sais que ce n'est pas bon pour mon regime alors je suis parti de l'autre cote, bizzarement les gateaux ne me font pas envie en ce moment c'est le chocolat blanc avec des eclats de noix de coco un delice j'en salive!!! bonne soiree
Lele, viens pas me parler de ca, j'ai trop envie de me goinfrer aujourd'hui h34r: :lol: Mais je sais d'où ca vient : - je saute le repas de midi donc je m'affame - je varie pas assez mes menus donc je me lasse - je n'utilise pas mon capital de 1200 calories alors que je devrais Faut que je revois tout ca :huh: Pour aujourd'hui, ca donne : Petit Déjeuner 1 café 0 3 gâteaux Taillefine 128 1 clémentine 30 1 yaourt 0% 50 Collation 2 tr pain campagne 50 1 sylphide 24 2 clémentines 60 1 barre Spécial K 80 1 yaourt O% 50 ½ capuccino 30 Diner 1 cordon bleu 180 265 gr petits pois 160 1 galette de riz 25 chèvre frais 20 1 yaourt 0% 50 1 thé 0 TOTAL JOURNEE = 937 CALORIES
bonjour SAB nous aussi on va sortir le fouet !!!!!!!tu manges pas assez et au lieu de faire je ne sais quoi tu dois absolument manger le midi, y'a un dicton qui dit chez moi "un sac vide ne tiens pas debout" allez on se remotive tes galettes de riz c'est pas suffisant tu as besoin de force, de maigrir certe mais pas de tout faire pour tomber par terre ta petite puce te prends de l'energie mais les mois a venir seront bien plus intense pour le moment elle dort pas mal la journee alors c'est maintenant que tu dois prendre des forces... allez bichette au fait c'est quoi ton menu de ce midi bisous tendresse a ta puce
Coucou ! -300 gr ce matin ! Ce midi, promis je déjeune ( mais il sera surement 14H30/15H ) ! Sûrement des spaghettis
Oui il faut que tu revois ta maniere de t'alimenter, tu ne peux pas te contenter de collations avec des bricoles toutes prêtes que tu grignotes à l'occasion. C'est juste bon pour craquer çà Prends 1h par semaine pour toi et calcules toi des repas précis et à des heures stratégiques qui te vont bien. La solution serait de prendre ton petit déjeuner avant que Maelle se lève, un moment plaisir rien que pour toi où tu prends des forces et de l'énergie pour la journée. Comme çà même si ton repas de midi est léger, tu auras déjà du consistant dans le bidou
Ba faut prendre du Kl miss SaB lol...parfait pour l énergie, le bien etre la forme et le régime!!! J espere quie ça va, que ta petite puce profite bien et qu elle est tjs aussi belle...mais je ne me fais aucun souci!!! Bisous SaB
La puce va bien Charline, merci :wub: Aujourd'hui, j'ai mangé un peu plus mais je suis toujours pas satisfaite. Faut que je revois mon ptit déj et mon déjeuner ! Célina, oui idéalement faudrait que je déjeune avant que Maëlle se lève mais comme elle se lève pas à heures régulières, c'est dur de prévoir. Puis cette nuit par exemple, j'ai dû dormir 4/5 heures donc forcément, je me suis levée tard pour rattraper un peu de sommeil. En tous cas, tu as raison sur un autre point : je devrais prévoir sur papier des idées de repas avec un calcul de calories déjà fait et ainsi ce serait plus simple plutôt que de piocher des trucs tout faits. Pour aujourd'hui en tous cas, ça donne ca: Petit Déjeuner 1 café 0 3 gâteaux Taillefine 128 2 clémentines 30 Déjeuner 200 gr spaghettis 180 30 gr gruyère rapé 90 1 yaourt 0% 50 1 café 0 Collation 1 capuccino 60 Diner 4 palets légumes 160 125 gr poisson sauce 165 1 yaourt 0% 50 1 clémentine 30 TOTAL JOURNEE 943 CALORIES Et sinon pour la route :wub: <img src="http://i527.photobucket.com/albums/cc351/sabounette37/7-11.jpg" border="0" class="linked-image" />
C'est bizarre, moi dans ma table j'ai 120 calories pour 100 g de pates cuites. Qui se trompe??? Sinon, ca faisait un moment que je ne t'avais pas lu et je suis bien d'accord, tu ne manges pas suffisamment par rapport à la fatigue pré-accouchement et bébé tout petit. Aussi mimi soit elle, elle te pompe des calories aussi, faut pas oublier!!!
Aude, moi j'ai 90 cal les 100 gr de pâtes cuites ??? http://www.tabledescalories.com/index.php?..._cal&id=740
Merci les filles ! Vous savez quoi, j'ai mangé Mc Do ce midi h34r: Mais j'ai limité la casse, j'ai pris une salade <span style="font-size:8pt;line-height:100%"> ( avec des potatoes )</span> ! je pense quand même ne pas dépasser 1200; verdict ce soir ! Bises
Eh bien je n'ai qu'une chose à dire sab BRAVO!! moi à ta place j'aurais mangé à mc do je pense que j'aurais craqué déja la rien que d'en parler ça me donne envie et bravo aussi pour ton pti bout elle est adorable!!!!!!!!!!
c'est bien sab je crois que c'est ca la base pour maigrir , se faire plaisir macdo mais rester raisonnable !! bravo
Merci les filles ! D'ailleurs j'ai oublié de le noter mais -300 gr ce matin, j'ai vu le 72 pour la première fois !! Bon, voilà mes menus du jour ! Petit Déjeuner = 158 3 gâteaux Taillefine 128 1 clémentine 30 1 café 0 Déjeuner = 722 Potatoes 315 Salade composée 210 Sauce salade 127 Sauce potatoes 70 Diner = 355 100 gr salade 10 1 tomate 20 75 gr bacon 75 20 gr dés gruyère 70 2 tr pain campagne 50 35 gr chèvre frais 30 sauce 50 1 yaourt 0% 50 TOTAL JOURNEE 1235 CALORIES Je suis quand même contente d'être proche des 1200 mais je suis pas sûre de perdre du poids demain. On verra bien ! Bonne soirée les filles
