La recette du Gratin de blé

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Recettes : > Gratin de blé

Gratin de blé

Préparation
10 minutes Cuisson
20 minutes Difficulté
 Coût

Liens Sponsorisés:
 Gratin de blé
Mettre à jour la photo

Catégorie :

Nombre de portions : Pour 2 personnes

Points par personne : ?

Note membres (0 notes) :

Ma note :
 


Ingrédients

2 poivrons, 1 oignon, 200 g de blé, 2 pots de yaourt nature, 100 g de fromage râpé, 50 g de noix broyées, sel et poivre.

Préparation

Faire rissoler les poivrons et l'oignon. Ajouter le blé cuit, saler et poivrer.

Mettre le four à préchauffer à 225°C.

Pendant ce temps, fouetter dans un bol le yaourt, le fromage râpé et les noix broyées.

Répartir les légumes et le blé dans un plat à gratin et verser par-dessus la sauce au yaourt.

Faire cuire pendant 20 min. Répartir des cerneaux de noix sur le dessus.

. Fiche consultée 2961 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 16/07/2006 par doggygirl


Communauté


Commentaires (0)   Aucun commentaire ! Soyez le(la) premier(e) !




L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com

Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire.
- Exercices Abdos Fessiers
- Musculation Cuisses et bassin
- Musculation jambes et fessiers
- Musculation jambes et bassin
- Pratiquer le Yoga
- Musculation Cardio Training
- Musculation Step
- Musculation Power Plate
- Exercices de Stretching
- Maigrir avec les danses
- Maigrir avec l'Aquagym
- Maigrir avec la Natation
- Maigrir avec les Pilates
- Maigrir avec la Randonnée
- Maigrir avec le Tai Chi Chuan
- Maigrir avec le tennis
- Maigrir avec le vélo

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.