La recette du Timbale de blé

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Timbale de blé

Préparation
5 minutes Cuisson
10 minutes Difficulté
 Coût

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Catégorie : Entrées

Nombre de portions : Pour 1 personne

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Ingrédients

- 60 ml de vin blanc
– 1 CS de sauce tomate
– 90 g de crabe en miettes
– 150 g de blé cuit

Préparation

Dans une casserole, faire chauffer le vin et la sauce tomate. Ajouter le crabe égoutté et laisser cuire 5 min.

Mélanger avec le blé cuit, mettre dans un petit saladier. Déguster froid.

Remarques

Pour le régime à points : 4,5 pts.

. Fiche consultée 2294 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 24/04/2008 par Nanou22


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