La recette du Quiche sans pâte

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Quiche sans pâte

Préparation
10 minutes Cuisson
30 minutes Difficulté
 Coût

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Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : Pour 4 personnes

Points par personne : ?

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Ingrédients

- 2 oeufs
- 400 g de lait 1/2 écrémé
- 100 g de farine
- 50 g de gruyère râpé
- 500 g de champignons
- 1 boîte de thon nature 200 g (vous pouvez remplacer par du jambon blanc 150 g
- sel et poivre du moulin.

Préparation

Préchauffer le four à 180° (Th.6).

Mettre dans un moule le thon et les champignons.

Dans un saladier mettre la farine, les œufs, le lait bien mélanger et le gruyère et verser sur le thon et les champignons. cuire 25 à 30 min.

Remarques

Pour le régime à points : 5,5 pts/pers.

. Fiche consultée 3705 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 20/04/2008 par Nanou22


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