La recette du Clafoutis de la mer

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Recettes : Plats principaux > Clafoutis de la mer

Clafoutis de la mer

Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Difficulté
Coût

Liens Sponsorisés:

Mettre à jour la photo

Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : Pour 4 personnes

Points par personne : ?

Note membres (0 notes) :

Ma note :
 


Ingrédients

- 480 g de cocktail de fruits de mer,
- 2 œufs,
- 2 gousses d’ail,
- 500 ml de lait écrémé,
- 20 g de farine
- 4 cc de crème fraîche à 8 %,
- 45 g de gruyère râpé allégé,
- sel
- poivre
- noix de muscade

Préparation

Mélanger la farine, les œufs, la crème.
Saler, poivrer, noix de muscade, battre le tout avec le lait. Ajouter les fruits de mer et l’ail pilé.

Verser dans un plat silicone. Cuire 10 min au micro ondes puissance maxi ou 25 min Th 6 (200°) au four traditionnel.

Saupoudrer de gruyère et cuire encore 10 min au micro ondes puissance maxi ou 15 min Th 6 (200°) au four traditionnel.

Remarques

Pour le régime à points : 5 pts/pers.

. Fiche consultée 1830 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 26/04/2008 par Nanou22


Communauté


Commentaires (0)   Aucun commentaire ! Soyez le(la) premier(e) !




L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com

Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire.
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.