La recette du Filets de limande – sauce verte
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Filets de limande – sauce verte    Préparation10 minutes  Cuisson12 minutes  Difficulté  Coût
Catégorie : Plats principaux Nombre de portions : Pour 4 personnes Points par personne : ? Note membres (0 notes) : Ma note : Ingrédients- 2 gousse d’ail PréparationPeler les gousses d’ail, laver le basilic et l’éponger soigneusement dans un bol mixer ensemble les feuilles de basilic ail l’huile les câpres le fromage blanc, saler, poivrer. Réserver. Rincer et éponger les filets de limande à l’aide de papier absorbant diluer le court bouillon dans 1 l d’eau faire pocher les filets 10 min à petits frémissements et égoutter faire chauffer la sauce au micro-onde 1 min puissance maxi servir le poisson bien chaud napper de la sauce verte RemarquesPour le régime à points : 3 pts/pers. . Fiche consultée 116 fois ce mois-ci Communauté L'acces a cette rubrique est réservée aux membres de TableDesCalories.com Rendez-vous sur cette page pour vous connecter, ou sur ce formulaire pour vous inscrire. |
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