La recette du Pâté chinois simplifié

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Pâté chinois simplifié

Préparation
10 minutes
Cuisson
20 minutes
Difficulté
Coût

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Pâté chinois simplifié
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Catégorie : Plats principaux

Nombre de portions : Pour 6 personnes

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Ingrédients

-1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
-2 tasses de purée de pommes de terre chaude
-60 g (le quart d'une brique de 250 g) de fromage à la crème PHILADELPHIA en brique, coupé en cubes
-1 tasse de fromage râpé Mozza-Cheddar KRAFT, divisée
-2 gousses d' ail, hachées
- tasses de légumes mélangés surgelés, dégelés
-1 tasse de sauce au bœuf

Préparation

CHAUFFER le four à 375 °F. Dorer la viande dans une grande poêle. Entre-temps, mélanger la purée de pommes de terre avec le fromage à la crème, 1/2 tasse de fromage râpé et l'ail.


ÉGOUTTER la viande et la remettre dans la poêle; incorporer les légumes et la sauce. Transférer le tout dans un plat carré de 9 po. Étendre la purée de pommes de terre par-dessus et parsemer de la 1/2 tasse de fromage râpé qui reste.


CUIRE au four 20 min ou jusqu'à ce que le pâté chinois soit bien chaud.

Remarques

Bonne nouvelle ! Vous pouvez éliminer 115 calories et 6 g de matières grasses (dont 3 g de matières grasses saturées) par portion en préparant la recette avec du bœuf haché très maigre, de la tartinade de fromage à la crème Philadelphia Léger et du fromage Cheddar Cracker Barrel Léger – fait avec du lait 2 %.

. Fiche consultée 3496 fois ce mois-ci
. Crédits : Fiche créée le 02/03/2008 par Alexe16


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