Régime paul-loup-sulitzer: Mincir et maigrir

Dans les années 90, Paul Loup Sulitzer est au sommet de sa gloire : romancier à succès, il est un homme d’affaires accompli. Mais quelque chose le bloque : son poids. Il décide alors de se reprendre en main, et va perdre…26 kilos ! A partir de son expérience, il publiera un livre en 1994.

Principe pour maigrir avec le régime Paul Loup Sulitzer :

Paul  Loup Sulitzer affirme savoir comment maigrir sans se priver.  En effet, aucune catégorie d’aliments n’est exclue dans son régime. Cependant, les matières grasses cuites sont à bannir, et ce, au profit des modes de cuissons à la vapeur ou à l’eau. Le régime Sulitzer conseille de privilégier les fibres, véritable facteur de satiété.

Concrètement, que faire pour mincir avec la méthode Paul Loup Sulitzer ?

 L’important est de varier votre alimentation pour ne pas avoir la sensation que vous vous privez.  Vous devez prendre trois vrais repas par jour et faire de l’exercice. Le pain est limité à une cinquantaine de grammes par jour (un quart de baguette).  Midi et soir, vous devez ingérer des protéines. Ainsi, vous devez manger du poisson au moins trois fois par semaine. Quant à la consommation d’alcool, limitez là le plus possible.

Julie Dalsace